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宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可(kě)以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减(jiǎn)肥(féi)和降(jiàng)低(dī)血压的功(gōng)效与作用。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米里含有大量的不饱和脂肪酸，能够把(bǎ)人(rén)体(tǐ)内多余(yú)的脂肪分(fēn)解掉，当作废物排出身体之(zhī)外，所以(yǐ)适(shì)当吃一些黍米能达到很(hěn)好的(de)减肥效(xiào)果。

　　其(qí)次黍米里(lǐ)面(miàn)含有非常多的微(wēi)量元素和钾(jiǎ)元素，而(ér)且(qiě)还有很多(duō)其他的(de)营养物质，具有降血压(yā)和治疗(liáo)贫血(xuè)的功效(xiào)。

黍(shǔ)米(mǐ)是大黄米吗(ma)？

　　黍(shǔ)米是大(dà)黄米。

　　黍米(mǐ)和(hé)大黄米属于同一种物质，大黄米别名是(shì)软(ruǎn)黄(huáng)米、黍米(mǐ)，经常(cháng)被(bèi)磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳(tàn)水化(huà)合物(wù)、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营(yíng)养元素。

　　黍(shǔ)为一年生(shēng)草本。

　　秆直立(lì)，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛(máo)；叶片线状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无(wú)毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密生(shēng)小枝与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所(suǒ)含的脂(zhī)肪主要(yào)有(yǒu)棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十(shí)七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均有利于生(shēng)长发育(yù)。

　　黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还含有多种(zhǒng)米、麦中所缺(quē)乏的氨(ān)基酸，对调补机(jī)体代谢十分重要。

大黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与“小米”非同一(yī)种作物，是由(yóu)糜子（黍(shǔ)）去皮加(jiā)工(gōng)而成。

　　适(shì)于(yú)贫(pín)瘠(jí)干燥(zào)土壤生长，多分布于印度、中(zhōng)国、尼日利亚(yà)和俄(é)罗斯。

　　糜子是生长于我国(guó)北方的(de)一种农作(zuò)物，含有的人体必需的八种氨基酸的含(hán)量均高于大米(mǐ)和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨酸(suān)含量，几乎是大米(mǐ)和小(xiǎo)麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植物黍的种子。

　　【植物(wù)形态(tài)】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫(háo)米(mǐ)，具(jù)长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开展或(huò)较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上(shàng)部密(mì)生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　无(wú)毛，第一颖(yǐng)长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先(xiān)端(duān)尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖与(yǔ)小穗等长，大(dà)多为11脉；第(dì)一外稃形似第二颖；内(nèi)稃薄(báo)膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆(yuán)形，平滑而(ér)有光泽，长约(yuē)3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白色、黄色或褐色，性(xìng)粘或不粘。

　　我(wǒ)国华北、西北(běi)多有栽培。

　　一般分(fēn)两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘(zhān)者为黍(shǔ)；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷的种子(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详(xiáng)专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富(fù)的脂肪，主要为不饱和(hé)脂肪(fáng)酸(suān)。

　　2、含(hán)有丰富的(de)维(wéi)生素E，每100克中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含量丰(fēng)富，为(wèi)大(dà)米的4倍。