酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼(téng)的有效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按(àn)压，可(kě)以(yǐ)用(yòng)拳(quán)头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻(qīng)来回转动按摩。

二(èr)、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次(cì)，三次便(biàn)可解(jiě)去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心(xīn)

取大(dà)白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜(xiān)芹(qín)菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加(jiā)进少量细食(shí)盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦(ó)，并(bìng)且(qiě)第二(èr)天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什(shén)么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等(děn广东高考总分是多少分,各科多少分，广东省高考总分多少分？g))含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感神(shén)经末(mò)梢(shāo)释放(fàng)去(qù)甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些(xiē)物质本身(shēn)就(jiù)是致痛物质，并且(qiě)这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也(yě)是导致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点广东高考总分是多少分,各科多少分，广东省高考总分多少分？功课，以防止自(zì)己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时(shí)间吃(chī)点饭菜，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃(wèi)提早(zǎo)做(zuò)一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快(kuài)，使人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是(shì)喝高了的时候(hòu)，容易造成(chéng)胃出(chū)血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体(tǐ)内吸(xī)收时间延长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里(lǐ)形成一(yī)层薄膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择(zé)性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也可以抽出一(yī)点(diǎn)时间来吃(chī)一(yī)些(xiē)食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一(yī)些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充(chōng)能量的食(shí)物来(lái)吃，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生(shēng)素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生(shēng)素(sù)B的(de)食物;海鲜中的贝(bèi)类食(shí)物通(tōng)常(cháng)含有丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生素(sù)B12和(hé)糖元对(duì)于(yú)促(cù)进肝脏的功(gōng)能(néng)发挥着重(zhòng)要的作用。

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