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殇是什么意思怎么读拼音，殇是什么意思怎么读伤感的一个字一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)米饭(fàn)，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少卡(kǎ)路里(lǐ)，一百克(kè)鹅蛋(dàn)的(de)热量等问题(tí)，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

一个(gè)鹅(é)蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。殇是什么意思怎么读拼音，殇是什么意思怎么读伤感的一个字p>

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小(xiǎo)在(zài)80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍大，但营(yíng)养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新(xīn)鲜的(de)鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多(duō)种维生素及矿物质(zhì)，但(dàn)质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡(jī)鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì殇是什么意思怎么读拼音，殇是什么意思怎么读伤感的一个字)他(tā)最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝(hē)一(yī)个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适(shì)量清水、少量食(shí)用盐和(hé)适量料(liào)酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的(de)盖子(zi)，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分(fēn)钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需要混(hùn)合(hé)适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做的时(shí)候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块(kuài)状(zhuàng)，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋(dàn)壳应该清(qīng)洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸(xián)又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白(bái)质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪(fáng)绝大部分是集中在蛋(dàn)黄(huáng)内，含有(yǒu)很多磷脂，其中(zhōng)一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发(fā)育有很好作(zuò)用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较(jiào)多，很容易被人(rén)体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也(yě)很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素(sù)，对人视力(lì)也(yě)有很好补益作(zuò)用。