宝宝们(men)，本号(hào)以前(qián)的视频均是(shì)全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是，当(dāng)你点击播放(fàng)就能(néng)直接进入你需要的部分内(nèi)容，且音(yīn)频降噪后质量更优，但由于(yú)处理后的视频太大，上传(chuán)太费(fèi)时间(jiān)。为降低(dī)劳动强度，后期视频不再二次(cì)剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底噪(zào)有要(yào)求的宝宝可点击音频播(bō)放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉(jué)经络反应，是(shì)指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧(qiǎo)等多种特(tè)点。特别(bié)是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性(xìng)，而且制(zhì)作者利用假音以(yǐ)及(jí)混(hùn)音(yīn)可以有效的(d千里修书只为墙 让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗e)避免声音中(zhōng)较多的基频部分，使得语言能量集(jí)中在(zài)纤细空灵(líng)的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一(yī)些(xiē)论(lùn)坛在线讨论组成员提出(chū)。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众(zhòng)的视野(yě)。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加(jiā)上(shàng)视觉的(de)刺激，引(yǐn)发(fā)了观众(zhòng)的情(qíng)绪反应(yīng)，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的声音(yīn)来达到刺激。根据《自发(fā)性知(zhī)觉经(jīng)络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触(chù)发器所(suǒ)触发(fā)的情感是(shì)不同的，大部(bù)分(fēn)听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某(mǒu)些的身体部位(wèi)甚至会有类似电(diàn)流经过等感受。对于(yú)这种感(gǎn)觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人(rén)却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关(guān)的。

当然(rán)，想要(yào)感受最真实的(de)ASMR，你也需要一个(gè)好(hǎo)的设备。相比于直接外放(fàng)的效果，使用耳(ěr)机来听(tīng)这些音视频则是更(gèng)好(hǎo)的选择。市(shì)面上有很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机(jī)，我就(jiù)不(bù)说是哪些了，免得(dé)有打(dǎ)广告(gào)的嫌疑(yí)。其实只(zhǐ)要声(shēng)音清晰，声场(chǎng)、定(dìng)位、成像好，细节表(biǎo)现力足，层(céng)次感(gǎn)丰(fēng)富(fù)的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还(hái)能有(yǒu)主动降(jiàng)噪(zào)的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴(xīng)趣的分(fēn)类(lèi)，让自己的(de)心灵(líng)得到(dào)片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开始吧

?…原声视(shì)频…?

…降噪(zào)音频…点击下方按(àn)钮(niǔ)即可播放可退出本(běn)页面后台(tái)播放

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