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正、异、新，正异新的区分孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一(yī)天吃几个山(shān)竹(zhú)，孕妇一天吃几(jǐ)个山竹比(bǐ)较(jiào)好孕(yùn)妇一天吃2~3个(gè)山竹的。

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孕妇一天吃几个山竹，孕(yùn)妇(fù)一天吃几(jǐ)个山(shān)竹比较好

　　孕妇(fù)一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过多(duō)引(yǐn)起血(xuè)糖增(zēng)加。

　　孕(yùn)妇可以(yǐ)适当的(de)食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的(de)营养价(jià)值丰富，含有脂肪、蛋(dàn)白质、叶酸，还(hái)含有钙、镁、磷、钾(jiǎ)等营养(yǎng)元素，可以给(gěi)孕妇(fù)补充所需(xū)要的(de)营养。

　　同时山竹的(de)味道(dào)甜中带酸，可以改善(shàn)孕妇食欲不振的症状。

　　但是山竹(zhú)属于比较甜的(de)水果，其(qí)中的含糖(táng)量较(jiào)高，孕妇避免一次(cì)摄入过(guò)多，防止引起血糖升高，增加妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对于孕(yùn)妇存在(zài)妊娠期糖尿病，不建(jiàn)议(yì)食用山竹，食用后引起(qǐ)血糖急(jí)剧升高(gāo)，会对(duì)胎儿产生不良影响(xiǎng)。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以(yǐ)吃山竹(zhú)的(de)。

　　山(shān)竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具有(yǒu)丰(fēng)富的营(yíng)养。

　　孕期适量(liàng)的食用山竹有利正、异、新，正异新的区分于孕妇的身体健康(kāng)以(yǐ)及(jí)胎儿的发育(yù)。

　　山竹属偏寒性食物，适(shì)量的吃山竹可以缓解孕期燥热，但是切不(bù)可过多食用，以防引起肠胃的(de)不适(shì)。

　　由于山竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是(shì)不吃。

山竹对(duì)孕妇(fù)有什(shén)么好处

　　首先，山(shān)竹可以补充(chōng)维生素、微量元(yuán)素。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里(lǐ)是酸中若甜(tián)，甜中带(dài)酸的(de)，可(kě)以增加食欲(yù)。

　　然(rán)后(hòu)，山(shān)竹果(guǒ)肉里含有丰富的(de)膳食纤维，可以预(yù)防孕期的(de)便秘(mì)，还(hái)可以预防上火。

　　孕妇孕期要营养均衡(héng)，多吃富(fù)含高蛋(dàn)白质的饮食，适当的(正、异、新，正异新的区分de)吃水果、绿叶(yè)的(de)蔬菜，吃(chī)粗纤维的食(shí)物(wù)，可以减少(shǎo)便秘(mì)的发生，可以(yǐ)增进(jìn)食欲，要(yào)少吃辛(xīn)辣刺激性的食物(wù)。

　　营养(yǎng)要均衡，饮食要多(duō)样化(huà)。