河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都是我(wǒ)们平(píng)常生活中经(jīng)常(cháng)吃的主食，那么这两种相比较的(de)话哪个的热(rè)量会高一些？感觉河粉和(hé)米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又(yòu)有什么(me)区别？的。

　　关于河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖以及吃(chī)河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖，河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高一(yī)点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和米饭哪个热佳明运动手表是哪个国家的 佳明手表属于什么档次量高，米饭米粉河粉面条哪个热量高哪个热(rè)量低(dī)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的生活小知识(shí)：

河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容(róng)易胖

河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克(kè)的河(hé)粉里面(miàn)含有(yǒu)356大卡(kǎ)的热量，同时含(hán)有7.7克(kè)的蛋白(bái)质、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所(suǒ)以，从河粉(fěn)的营养成分(fēn)表(biǎo)上可以看出，河粉对人(rén)体(tǐ)主(zhǔ)要(yào)的功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所(suǒ)以如果身(shēn)体消(xiāo)耗(hào)比较多，继续(xù)补(bǔ)充能量恢复体力的话(huà)，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合物含量比较(jiào)高，而我们(men)知道(dào)碳水化合物经过人体(tǐ)消(xiāo)化之后(hòu)，可(kě)以分解为糖(táng)类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大米是有345千(qiān)卡热(rè)量的。

　　所以总的来(lái)说，米(mǐ)饭的热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥的目(mù)的(de).

河(hé)粉和(hé)米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗净后(hòu)磨成(chéng)粉(fěn)，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制(zhì)成片状，冷却后(hòu)划成(chéng)条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不(bù)同：河粉是扁的(de)，而米(mǐ)粉(fěn)是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是(shì)比较营养的(de)，但是炒河粉(fěn)里面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多(duō)的，吃了(le)之后就会使(shǐ)人(rén)发胖，对(duì)，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定(dìng)要(yào)少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗佳明运动手表是哪个国家的 佳明手表属于什么档次吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡(pào)一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出(chū)来更美(měi)味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 佳明运动手表是哪个国家的 佳明手表属于什么档次