烤苹(píng)果怎么算熟了(le)？苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面的农药(yào)残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时(shí)果胶的分(fēn)子量变(biàn)少，活性(xìng)比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化(huà)吸收丰富的营(yíng)养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的(de)香味。身(shēn)体在摄入(rù)这种(zhǒng)香味和营养物质之后能调(diào)整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且(qiě)能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也(yě)可以让逻辑思(sī)维(wéi)更清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能(néng)24V电瓶多少瓦 24v电瓶怎么充电益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身(shēn)体消化(huà)吸收营养(yǎng)元(yuán)素钾，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减(jiǎn)少血(xuè)液粘稠(chóu)度，这(zhè)也是烤苹果能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含24V电瓶多少瓦 24v电瓶怎么充电的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅(fú)增加，有助于(yú)降低血脂，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通便的(de)双重作用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而且还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟(shú)了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的的农药残留(liú)物(wù)。

　　或者(zhě)不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(méng)(预(yù)防苹果(guǒ)氧化(huà)后变色)将切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放(fàng)在烤网上(shàng)，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放入已经预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热(rè)风循环也(yě)行(xíng))温度100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右(yòu)，最好就(jiù)有几个(gè)烤网(wǎng)几(jǐ)个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也(yě)是(shì)一点(diǎn)软。

　　过(guò)后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道(dào)是酸酸甜(tián)甜的。

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