宝宝们(men)，本(běn)号以前的视(shì)频均是全部剪辑(jí)降噪处理后上(shàng)传的，达到的(de)效果(guǒ)就(jiù)是(shì)，当你点击播放就(jiù)能直接进(jìn)入你(nǐ)需要的部分内容，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期(qī)视(shì)频不再二次剪辑，只对音频做降噪(zào)处理，对底(dǐ)噪有要求的宝(bǎo)宝可点(diǎn)击(jī)音频播放，感(gǎn)谢你一(yī)路(lù)走(zǒu)来的支持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过(guò)视(shì)、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮(pí)、背(bèi)部或身体(tǐ)其他部(bù)位产(chǎn)生令人愉(yú)悦的(de)独特刺激感。

它(tā)往往具有(yǒu)有序(xù)、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运(yùn)用真音(yīn)、混(hùn)音、气音(yīn)(假音)等不同(tóng)发声技巧等多种特点(diǎn)。特别(bié)是，大(dà)部分ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性，而且(qiě)制(zhì)作者利用假音以及(jí)混音可以有(yǒu)效的(de)避免声音中较(jiào)多的基(jī)频部分，使(shǐ)得语言能(néng)量集中在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在(zài)2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组(zǔ)成员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在(zài)这条视频里翻杂志(zhì)页(yè)、耳语、手部(bù)动(dòng)作的(de)听(tīng)觉加上(shàng)视(shì)觉的刺(cì)激(jī)，引(yǐn)发了观众的情绪(xù)反应，产生(shēng)了愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的(de)声音来达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反应的(de)研(yán)究(jiū)进(jìn)展(zhǎn)》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触发器(qì)所(suǒ)触发的情感(gǎn)是不同的，大(dà)部(bù)分听众会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的(de)身体部位(wèi)甚至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉(jué)得惊奇和(hé)刺激，但有的人却(què)会感觉放(fàng)松与愉(yú)悦(yuè)，这与每个人的经历是密切相关(guān)的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于(yú)直接外放的(de)效果(guǒ)，使用耳(ěr)机来听这些(xiē)音视(shì)频则(zé)是(shì)更好的选择。市面上有很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了，免得(dé)有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌，最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌的歌词场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富(fù)的耳机(jī)，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有主动降(jiàng)噪的功(gōng)能就更好了(le)，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择(zé)一些感兴(xīng)趣的分类，让(ràng)自(zì)己的心灵得到(dào)片刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓(huǎn)解一(yī)天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷(bēng)的神经

别忘(wàng)了我在这里等(děng)着哄(hǒng)你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

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