魔芋(yù)为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是(shì)公(gōng)认热量比较低的食物，而且特(tè)别适(shì)合在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来(lái)有没有(yǒu)热量(liàng)摄入的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没(méi)有(yǒu)可(kě)以消化这种成分的酶，所以它不(bù)但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水分(fēn)，促进(jìn)肠(cháng)胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量(liàng)的典型的(de)食(shí)物(wù)，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘(gān)露(lù)聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高(gāo)，可(kě)以填充胃肠，从(cóng)而增(zēng)加(jiā)饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很(hěn)多的食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以(yǐ)为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清理(lǐ)肠道的(de)目的，并且还能(néng)降血(xuè)压、降低血脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够(gòu)有效的调节(jié)体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙(gài)离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时(shí)也只能偶尔当主食(shí)使用，不能(néng)够(gòu)多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小时(shí)以(yǐ)上(shàng)才可以食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养成分(fēn)

　华枝春满天心月圆什么意思可以发朋友圈吗，怀瑾握瑜,风禾尽起什么意思　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维生素和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还(hái)含(hán)有人类所需要的魔芋(yù)多糖(táng)，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的(de)气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是(shì)有(yǒu)腥味的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋(yù)胶气味(wèi)可以(yǐ)做到很(hěn)轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的(de)是几乎不可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下(xià)。

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