一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一(yī)个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少(shǎo)克是鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的大小，有(yǒu)大的(de)鸡(jī)，也(yě)有小的鸡，一般(bān)来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有(yǒu)250克左右(yòu)的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少(shǎo)克以及一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克(kè)，500g琵琶腿有(yǒu)多少个(gè)，一个鸡腿多重去骨，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng),含热量多少卡，一个鸡(jī)腿多重知乎等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的生(shēng)活小知识：

一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多(duō)重多少克

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部(bù)位(wèi)当中最(zuì)受人类欢迎的一部分，因(yīn)为(wèi)鸡腿上(shàng)的肉比较紧实(shí)，而且肉质比较(jiào)细(xì)化。

　　很多人在制作料理的(de)时候会(huì)专(zhuān)门选择鸡腿，而天津市教育局的电话是多少，天津市教育局的电话是多少号码(ér)不会(huì)选择整只的(de)鸡(jī)。

　　鸡(jī)腿的重(zhòng)量，主要看鸡(jī)的(de)大小，有大的(de)鸡(jī)，也有小的鸡(jī)，一(yī)般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其(qí)味(wèi)较淡(dàn)，因此可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在肉之中，可(kě)以(yǐ)说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高(gāo)蛋(dàn)白低脂(zhī)肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含量颇多，因(yīn)此可弥补牛及(jí)猪肉(ròu)的不足(zú)。

　　同时(shí)也由于鸡肉比其(qí)他肉类的维(wéi)生素A含量(liàng)多，而(ér)在量方面虽比(bǐ)蔬菜(cài)或(huò)肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉相比，其维(wéi)生素A的含量却(què)高出许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的部位，及腿根一(yī)带(dài)的肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起摄(shè)取时，脂肪的含(hán)量较多，也(yě)是在整(zhěng)只鸡中铁分含量(liàng)最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质(zhì)的含(hán)量比例(lì)较高，种类多，而且消化(huà)率高，很容易被人体吸收(shōu)利用(yòng)，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡(jī)肉含有对(duì)人体生(shēng)长(zhǎng)发育(yù)有(yǒu)重要作(zuò)用的磷脂类，是(sh天津市教育局的电话是多少，天津市教育局的电话是多少号码ì)中国人膳(shàn)食(shí)结构中脂(zhī)肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏寒怕(pà)冷(lěng)、乏力疲(pí)劳(láo)、月(yuè)经(jīng)不调、贫血(xuè)、虚弱等有(yǒu)很好的食疗作(zuò)用。

　　祖国(guó)医学认为，鸡(jī)肉(ròu)有温(wēn)中益气、补(bǔ)虚填精、健脾胃(wèi)、活(huó)血脉、强筋(jīn)骨的功效(xiào)。

功效(xiào)与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在(zài)肉(ròu)类里(lǐ)面(miàn)就数鸡肉的蛋(dàn)白质最高了，而且鸡肉(ròu)还是低脂(zhī)肪的食品(pǐn)。

　　如果担心(xīn)发胖(pàng)，吃(chī)的时候(hòu)可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中(zhōng)益气，有补虚(xū)损的(de)功效(xiào)，特别适合亚(yà)健康的(de)人们食用，而且对月经(jīng)不调、产后奶少、水肿(zhǒng)等现象有改善的效果。

　　3、强身健(jiàn)体(tǐ)。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易被人体消化，所(suǒ)以也(yě)提高了人体对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营养(yǎng)价值(zhí)最大化吸收，起到(dào)强(qiáng)身健(jiàn)体(tǐ)的(de)作用。

　　4、补(bǔ)肾强(qiáng)精(jīng)。

　　多(duō)吃鸡腿(tuǐ)肉，可以对因为肾精不足而(ér)引起的小(xiǎo)便次数多、耳聋(lóng)、少(shǎo)精(jīng)、精冷等症(zhèng)状有(yǒu)改(gǎi)善的(de)功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉(ròu)具有一定(dìng)的天津市教育局的电话是多少，天津市教育局的电话是多少号码(de)解毒作用，而且它的抗(kàng)氧化效果也非常好，有助于改善(shàn)心脑功能，而且还能促进儿童的智力发育(yù)。

一个(gè)鸡腿大(dà)概多重

　　一个鸡腿的(de)重量(liàng)大约是180克(kè),如果大一点(diǎn)的话在230克到(dào)250克左(zuǒ)右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的部(bù)位(wèi),及(jí)腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分含量最多(duō)的一部分。

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