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　　饺子(zi)是一种比较常见的食物，味道鲜美，而(ér)且营养丰富，在减肥期间适量进食饺(jiǎo)子，能够补充(chōng)机体所需(xū)要的营养物质和能(néng)量，有(yǒu)助于维持(chí)机体的正常(chán知道直径怎么求圆的周长公式知道直径怎么求圆的周长公式，直径乘以3.14是周长吗，直径乘以3.14是周长吗g)代谢(xiè)。

　　但是需(xū)要注意的是，饺子当中也含有一(yī)定的(de)热量，而且(qiě)肉馅饺子的热量也比(bǐ)较高。

　　如(rú)果在减肥期间一次性(xìng)进食太多饺子，同时(shí)没有控制其他食物的摄(shè)入，并且在(zài)进食之后(hòu)也没(méi)有进行运动，有可(kě)能会对减肥效果产生影响，所(suǒ)以在减肥期(qī)间不能过量食用饺子。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份(fèn)饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不(bù)可以，饺(jiǎo)子(zi)里面(miàn)有(yǒu)肉(ròu)，有菜，还有油(yóu)脂，虽(suī)然说这些(xiē)食物在减肥期间是可以(yǐ)吃的(de)，但是(shì)你吃(chī)两份那么多(duō)，常人都(dōu)吃(chī)不了(le)两份，所以你这(zhè)个(gè)是不(bù)利于减肥的。

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