哈密(mì)瓜减肥期(qī)间(jiān)可以吃吗，一个哈密瓜的热量等(děng)于几碗(wǎn)饭减肥的时候多喝水多吃些水果是比较好的，现在哈密瓜(guā)也看(kàn)到有卖的(de)了适合在减肥的时候吃吗？哈密瓜什么时候吃是(shì)比较合适的？的(de)。

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哈密(mì)瓜减(jiǎn)肥期间可以吃(chī)吗(ma)，一个哈密瓜(guā)的热量等于几碗饭

哈密瓜(guā)减肥期间可以吃吗(ma)

　　减(jiǎn)肥期间最(zuì)好不好吃哈密瓜，因为哈密(mì)瓜(guā)中的糖(táng)分含量(liàng)很高，是不(bù)利于控制体重的(de)。

　　如(rú)果实在(zài)想吃也(yě)是可以的，但是要(yào)注意只能少量的吃一点，而且要在其他的饮食上相对的减少摄(shè)入量，维持每日(rì)摄入的总热量(liàng)不变，这样才不会导致体(tǐ)重(zhòng)增加。

哈密瓜适合(hé)什(shén)么时(shí)候吃(chī)

　　哈密瓜种类多达180多品种，有早熟(shú)夏瓜和晚熟(shú)冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮存，可以放(fàng)到来年(nián)春天(tiān)，味道仍(réng)然新鲜。

　　夏季天气较炎(yán)热，哈密(mì)瓜果品(pǐn)性质(zhì)偏(piān)寒，具有疗(liáo)饥、利便、益气、清肺(fèi)热止咳(ké)的功效。

　　夏季吃哈(hā)密瓜可以清热解暑，带来(lái)一丝凉意(yì)。

　　夏季的哈密瓜，由于温差比较大，糖(táng)分应该相对较高点，夏季的哈密瓜比较甜。

　　冬季的哈密瓜比较少病虫侵害，品质优良。