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一公里(lǐ)大概要走几分钟
一公里(lǐ)大概要走11-12分钟的。
通常来说,1公(gōng)里(lǐ)路(lù)需要走(zǒu)11-12分钟。正常成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。
而老年(nián)人和小(xiǎo)孩的(de)步行速度会稍慢一些,通常为0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒。 而有(yǒu)研究(jiū)结果发现,走路速度每增加(jiā)0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。
一公(gōng)里大概多(duō)少步(bù)
是(shì)1700步左右的。
步行1公里不同(tóng)速度步数不(bù)同,一般为1700步左右(yòu)。
正常人的步行速度如下(xià):散(sàn)步,1.5~1.8千米/小(xiǎo)时。
步行,4.5~6千米/小(xiǎo)时。
快走,6~7.5千米(mǐ)/小时。
公里与(yǔ)千(qiān)米(mǐ)的区别
公里是由市制单位(wèi)“里”的衍(yǎn)生的一个单位(wèi),就像公斤与斤是一样的,在本(běn)质上都是属于中(zhōng)国传(chuán)统的单(dān)位,在(zài)日常(cháng)生活中(zhōng)人们早已习惯(guàn)用公里来表(biǎo)达距(jù)离的(de)单(dān)位,所以这就是现在(zài)依旧有人使用该单位的原因(yīn)。
千米俗称公里,一般用英文km(Kilometre)表示,在1790年5月的时(shí)候由法国(guó)科学家组成(chéng)的特(tè)别委员会定制(zhì)的标准,之(zhī)后就一直延续下(xià)来,一公里=1000 米(公尺(chǐ))= 1 0000分米(公寸)=10病娇是什么意思,病娇是什么意思呀网络用语病娇是什么意思,病娇是什么意思呀网络用语 0000厘米(公分) = 100 0000 毫米(公厘(lí))。
但是中国人(rén)一般用“里”用的多,很久以前(qián)就(jiù)有着几(jǐ)里地的(de)称呼,所以公(gōng)里逐渐取代(dài)千米在国人心(xīn)中传播开来,现在基本上(shàng)人们都是用公(gōng)里来表示(shì)距离(lí),但是1公里等于多(duō)少(shǎo)千米呢?其(qí)实(shí)还是1千(qiān)米,都(dōu)是(shì)可以相互进行换算的。
自(zì)1929年(nián)民国推行计量改革以来(lái),一(yī)里就被特指为一市里,人(rén)们常(cháng)说的(de)“几里地”就是根据这个(gè)计(jì)量单(dān)位来计算(suàn)的,而一里地就是500米,也就是1公(gōng)里的(de)一半,所以(yǐ)现在人们再说一公里等于(yú)多少千(qiān)米的时(shí)候(hòu)就(jiù)不要弄(nòng)混(hùn)了,一公(gōng)里(lǐ)就是(shì)一千米,一(yī)里才是0.5千米。
散步时(shí)做到三(sān)宜:
一宜:轻松(sōng),犹如闲(xián)庭信步之态(tài),才能周身气血(xuè)平(píng)和,百(bǎi)脉畅(chàng)通,是(shì)其(qí)他运动所不及(jí)的。
二宜:从(cóng)容和(hé)缓,不宜匆忙,更不能琐事烦(fán)身,要(yào)顺其自然,达(dá)到益智养(yǎng)神。
三宜:循(xún)序渐进,量力(lì)而行,做到形(xíng)动而不疲,否(fǒu)则容易伤(shāng)身(shēn)体。
散(sàn)步(bù)的速度(dù)也有规定。
缓步(bù)是步频缓慢,步幅不大的(de)步行,行走稳(wěn)健,每分钟约60~70步,适合于(yú)老(lǎo)年体弱者。
快步是(shì)步频稍快,步幅也不太大的步行,每分钟约120步左右,这种散步比较轻快(kuài),可(kě)振奋(fèn)精神,兴奋大脑,能使腿肌增加力量。
还有一种比较自由的逍遥步,时快时慢,且(qiě)走且(qiě)停(tíng),行走(zǒu)一段路程(chéng)后可以休息,继(jì)而再走。
步行(xíng)方法(fǎ)还(hái)有很多。
不管是那种形式的步行,犹如文化艺(yì)术一样,没有一成不(bù)变的固定模式。
即(jí)便是(shì)同一个人,身体状况和兴趣爱好也(yě)常有(yǒu)变化,因此,凡(fán)事随缘皆(jiē)有味。
这(zhè)个缘在(zài)步行中说来就是有恒(héng):持之以恒;有序:循序渐进;有度:适(shì)度运动。
一(yī)公里大概多少步
正常行走一(yī)公里(lǐ)大约1666—2500步。
通常人(rén)每走一步约(yuē)在0.6到0.4米之间,1公里等于1000米,走一公里需要走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正(zhèng)确的走路姿势应该是抬头(tóu)挺胸,目要平视,躯干自然伸直;收腹(fù),身体重心稍向(xiàng)前移;上肢与下肢配合协调,步伐适中(zhōng),两脚落地有节奏感。
步(bù)行做到(dào)三宜
一(yī)宜:轻(qīng)松,犹(yóu)如闲庭(tíng)信步之态,才(cái)能周(zhōu)身气血平(píng)和,百脉畅(chàng)通,是其他运(yùn)动所(suǒ)不及的。
二宜:从容和缓,不宜匆(cōng)忙,更不能琐事(shì)烦(fán)身,要顺其自然(rán),达到益(yì)智养(yǎng)神(shén)。
三(sān)宜:循序渐进,量力(lì)而(ér)行,做到形(xíng)动(dòng)而不疲,否则容(róng)易(yì)伤身体。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了