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沙(shā)田柚可以减肥吗

　　沙田(tián)柚是不可(kě)以(yǐ)减肥的(de)。

　　柚子(zi)不可以减(jiǎn)肥,柚子(zi)属(shǔ)于较常见的水果(guǒ),含(hán)有一定的维(wéi)生素C、钙、铁、碳水化合物等营养成(chéng)分,

　　减肥(féi)期间适量吃(chī)一些柚(yòu)子,可为身体补充一定营养成分(fēn)。但柚子(zi)没有燃烧脂(zhī)肪的(de)作(zuò)用,不能只通过吃(chī)柚子进行(xíng)减肥。

沙(shā)田柚(yòu)怎(zěn)么(me)样(yàng)挑甜的呢

　　1、看外观。

　　每(měi)个东西都(dōu)有(yǒu)它(tā)适合自己的大小，柚(yòu)子也不例外。

　　在(zài)看(kàn)柚子时，不要看太小的，这种小柚子(zi)多(duō)半是还没(méi)成熟的，味道一般都会很(hěn)酸，当(dāng)然(rá一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次n)了，也不能选太(tài)大的，太(tài)大(dà)的(de)柚子，果肉可能没什(shén)么(me)水分(fēn)，吃起(qǐ)来也没有什(shén)么味道。

　　形状上的话，好(hǎo)的柚(yòu)子(zi)一般都(dōu)是上面尖(jiān)，下面平，这种柚(yòu)子的品(pǐn)质比较好，但要(yào)不是(shì)这个形(xíng)状(zhuàng)的话，就建议不要购买。

　　2、看颜色(sè)。

　　柚子(zi)的话，在没成熟的(de)时候表皮都是青色的，但(dàn)要是表(biǎo)皮是比(bǐ)较鲜明的淡(dàn)黄色，那么这种柚子的成熟程度是刚刚好的，如果表皮是特别明显的黄(huáng)色，就代表了这个柚(yòu)子是(shì)比较老的了(le)，里面已经没有什么水分了，没有水分的吃(chī)起来(lái)会太干(gàn)。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去是光滑均匀(yún)、毛孔小的，而且被光照还能泛(fàn)着(zhe)光的(de)，就(jiù)说(shuō)明这(zhè)种柚子(zi)是(shì)生长得比较(jiào)好(hǎo)的，可(kě)以放(fàng)心购买，但要(yào)是(shì)摸起来是比较(jiào)糙的(de)，外表起着褶子(zi)不泛光的，这种(zhǒng)柚子还是(shì)别(bié)选了。

　　在柚子的(de)下面(miàn)有一个小(xiǎo)孔，那(nà)里是柚子的(de)脐部，用手指按压柚(yòu)子的脐部，按(àn)上去(qù)要是紧(jǐn)紧的，那么这个柚子的(de)水(shuǐ)分充足(zú)，非常(cháng)的新鲜(xiān)一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次多汁，但(dàn)如果(guǒ)是软软的，能够按进(jìn)去(qù)的(de)，就说明(míng)这个柚子里面(miàn)已经干了，里面的(de)果子所剩(shèng)无几了，这(zhè)种柚子(zi)就可(kě)以(yǐ)放弃了。

沙田柚(yòu)怎么(me)挑选(xuǎn)才甜(tián)

　　挑选甜沙田柚的方法：

　　一(yī)、看外(wài)观

　　在看柚子时，不要看(kàn)太小的，这种小(xiǎo)柚子多半是还没成熟的，味道一般都会很酸，当然(rán)了，也不能选太(tài)大的，太大的柚子，果肉可能没什么水分，吃(chī)起来也没有什(shén)么味(wèi)道。

　　形状上好的(de)柚子一般(bān)都是上面(miàn)尖，下面平，这种柚(yòu)子(zi)的(de)品质比较好。

　　二、看颜色

　　柚子在没(méi)成(chéng)熟的(de)时候表(biǎo)皮(pí)都是青色的，但要是表(biǎo)皮是比较鲜明的淡黄色，那(nà)么这种(zhǒng)柚(yòu)子(zi)的(de)成熟(shú)程度(dù)是刚刚好的，如果表(biǎo)皮(pí)是特别明显的黄色，就代表了这个柚子是比较老的了，里面已经没有(yǒu)什么水分了，没(méi)有水分的吃起(qǐ)来会太干。

　　三、用(yòng)手摸

　　在柚子的下面有(yǒu)一(yī)个(gè)小孔，那里是柚子的脐部，用手指(zhǐ)按压柚(yòu)子的脐部，按上去要是紧紧的，那么这(zhè)个柚子的水分充足，非常的新鲜(xiān)多汁，但如(rú)果是软(ruǎn)软的(de)，能够按进去的，就说明这个柚子里面已(yǐ)经干了，里面的(de)果(guǒ)子(zi)所剩无几了，这种柚子就可以放弃了。

　　沙田柚的品(pǐn)种：

　　1、容县沙田(tián)柚(yòu)。

　　沙田(tián)柚发源于容县(xiàn)清乾隆皇所赐而得名列为(wèi)贡(gòng)品，容县种植沙(shā)田(tián)柚的历史已(yǐ)有(yǒu)两千多年，其果大(dà)形美、味甜蜜且耐贮藏，而果实则为葫芦(lú)形和梨形(xíng)，果(guǒ)蒂部呈短颈状，果(guǒ)底常有古(gǔ)铜钱大的(de)环状印圈(quān)内有放射沟纹，常称为菊花(huā)底(dǐ)或金钱底。

　　单果重1000-1500克，果面金黄色，果(guǒ)肉(ròu)虾肉色，汁饱脆嫩、蜜一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次味清(qīng)甜，10月下旬成熟极耐贮(zhù)藏，果实(shí)可贮藏150-180天，贮(zhù)后(hòu)风味(wèi)尤佳，有着(zhe)水果珍(zhēn)品“天然罐头”的美誉(yù)。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅(méi)州沙(shā)田柚又名梅州金(jīn)柚，树势强健，一般1-2年枝(zhī)粗(cū)壮较(jiào)直立，果实梨形(xíng)或葫芦形，且(qiě)单果重500-1500克(kè)，果肉脆嫩爽口呈现出白色或虾肉色，风味(wèi)浓甜品(pǐn)质上(shàng)等。

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