宝宝们，本号以前的视频(pín)均是全(quán)部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就是，当你点(diǎn)击播放就能直接进入(rù)你需要的部分内(nèi)容，且音频(pín)降噪后质量(lià原生家庭是指离异吗，为什么说原生家庭可怕ng)更优，但(dàn)由于处理(lǐ)后的视频太(tài)大，上传(chuán)太费时间。为(wèi)降低(dī)劳(láo)动强(qiáng)度，后期视频(pín)不再二(èr)次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可点(diǎn)击音频播(bō)放，感谢(xiè)你一(yī)路走来的支(zhī)持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他部位产生(shēng)令人愉(yú)悦的独特刺(cì)激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔(róu)、语速(sù)平(píng)缓、平稳(wěn)、音量(liàng)低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运(yùn)用真(zhēn)音、混音、气音(yīn)(假音(yīn))等不同(tóng)发声(shēng)技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作(zuò)者(zhě)为女性(xìng)，而且制作者利用假音以及混(hùn)音(yīn)可以(yǐ)有(yǒu)效的避免声(shēng)音中较多的基频部(bù)分，使得语言能(néng)量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨(tǎo)论组(zǔ)成员提出。后(hòu)来(lái)因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词进入了大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过(guò)大自(zì)然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻(fān)页(yè)、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音(yīn)来达到刺激。根据(jù)《自发性知觉经(jīng)络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同(tóng)人对于同一种触发(fā)器所触发的情(qíng)感(gǎn)是不同的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻(má)，汗毛原生家庭是指离异吗，为什么说原生家庭可怕竖立，某(mǒu)些的身体(tǐ)部位甚至会(huì)有类似电流经过等感受。对于(yú)这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感(gǎn)觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人的经(jīng)历是密切(qiè)相关的。

当然，想要(yào)感受最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也需要(yào)一个(gè)好的(de)设备。相比于直接外(wài)放的效果，使用(yòng)耳(ěr)机来听这些音(yīn)视频则是更好的(de)选择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机(jī)，我就不(bù)说是哪(nǎ)些了，免得(dé)有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定(dìng)位(wèi)、成(chéng)像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可(kě)以满(mǎn)足ASMR的(de)需求。如果还能有主(zhǔ)动降噪的功能就更好(hǎo)了，可以(yǐ)隔绝(jué)外(wài)界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵(líng)得(dé)到片刻放松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享(xiǎng)受(shòu)身临其(qí)境的3D声(shēng)音体验

缓解(jiě)一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我(wǒ)在这里等着哄你(nǐ)入睡

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