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75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮料(liào)之(zhī)一，被誉为白色血液，对(duì)人体的重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义(yì)是从雌性(xìng)奶牛身(shēn)上所挤出来的(de)。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也(yě)分(fēn)有不同的(de)等级。

　　士官生是什么意思，大学士官生是什么牛奶含有丰富(fù)的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得(dé)的是(shì)，牛(niú)奶(nǎi)是人体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比例非常适当，利于钙(g士官生是什么意思，大学士官生是什么ài)的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的(de)营(yíng)养(yǎng)价值更高一(yī)些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠(cháng)胃就比(bǐ)较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引(yǐn)起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在(zài)一(yī)起食(shí)用，认为这样味道更好，实(shí)际上(shàng)将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为(wèi)将牛奶和稀(xī)饭一起食用(yòng)，可以做(zuò)到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素(sù)A会被稀(xī)饭中的(de)脂肪氧(yǎng)化酶破坏(huài)，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这(zhè)样(yàng)可以为身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转(zhuǎn)化(huà)为热(rè)量消耗掉，这样(yàng)实(shí)际上是起不(bù)到什(shén)么营养(yǎng)滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后两个小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中的(de)营养才能最大(dà)限(xiàn)度(dù)的被人(rén)体吸(xī)收(shōu)。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送(sòng)服，这(zhè)样做会破坏药(yào)物(wù)中(zhōng)的有效成分，起(qǐ)不到治疗(liáo)疾病的(de)目的。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要(yào)煮沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时(shí)候(hòu)，不(bù)要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会破(pò)坏牛奶中的(de)营(yíng)养成分，另(lìng)外(wài)，在(zài)煮牛奶的时候，也不(bù)要往(wǎng)里面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶(chá)一起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如(rú)果将茶和(hé)牛(niú)奶一起(qǐ)饮用的(de)话，茶(chá)叶中的(de)鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所以大家在(zài)喝牛(niú)奶的时候，一定要注(zhù)意不要喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于多少毫升的纯(chún)牛奶(nǎi)？

　　因为牛(niú)奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克(kè)制(zhì)，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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