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林心如生肖，林心如生肖属什么黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可(kě)以减肥吗

　　黍米是(shì)可以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥(féi)和降低血压的功效与作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱(bǎo)和脂肪酸，能够把人(rén)体内多余的脂肪分解掉(diào)，当作废(fèi)物排出身体之外，所以适当吃一些黍米能(néng)达到很好的减肥效(xiào)果。

　　其次黍米里(lǐ)面含(hán)有非常(cháng)多的(de)微量元素和钾元素(sù)，而且(qiě)还有很(hěn)多其(qí)他的(de)营养物质，具有降(jiàng)血压和治疗贫血的(de)功(gōng)效。

黍米是大(dà)黄米吗(ma)？

　　黍米是大(dà)黄米(mǐ)。

　　黍米和(hé)大黄(huáng)米属于同一种物质，大黄米(mǐ)别名是软黄(huáng)米、黍(shǔ)米(mǐ)，经常被磨成面粉，制作各(gè)种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋白(bái)质、碳水化合物、B族(zú)维生素以及维生素E、锌铜锰等(děng)营(yí林心如生肖，林心如生肖属什么ng)养元(yuán)素。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆直立，单(dān)生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展(zhǎn)或较紧(jǐn)密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具(jù)角(jiǎo)棱，边缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛，下部裸露，上部(bù)密(mì)生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米中所含(hán)的脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四烷酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚(yà)油(yóu)酸、异(yì)亚(yà)油酸(suān)等(děng)，均有利(lì)于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍米(mǐ)中还含有多种米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸，对(duì)调(diào)补机体(tǐ)代谢十分重要(yào)。

大黄米(mǐ)是什(shén)么(me)米(mǐ)啊(a)?

　　大黄米(mǐ)（又(yòu)称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同(tóng)一种作物，是由(yóu)糜子（黍(shǔ)）去(qù)皮加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生(shēng)长(zhǎng)，多分布于印度、中国(guó)、尼日利亚和(hé)俄罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国北方的一(yī)种(zhǒng)农作物，含有的(de)人(rén)体必需的八(bā)种氨基酸(suān)的含(hán)量均高于(yú)大(dà)米和(hé)小(xiǎo)麦(mài)，尤(yóu)其是蛋氨(ān)酸含量(liàng)，几乎是大米(mǐ)和小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米(mǐ)介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一(yī)年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆直立(lì)，单(dān)生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的(de)纤毛(máo)；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具(jù)柔(róu)毛或无(wú)毛，边(biān)缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分(fēn)枝具(jù)角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密生(shēng)小枝(zhī)与小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗等长，大多为11脉；第一外稃形似第二颖(yǐng)；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形(xíng)或(huò)椭(tuǒ)圆形，平滑而有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色(sè)，性粘(zhān)或(huò)不粘。

　　我国华北、西(xī)北多有(yǒu)栽培。