河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖河粉(fěn)和米(mǐ)粉(fěn)都是我们(men)平常生活中(zhōng)经(jīng)常吃的主(zhǔ)食(shí)，那么这两种相比较的话哪个的(de)热量(liàng)会高一些(xiē)？感(gǎn)觉(jué)河粉和米粉是差不多的(de)，它们之间又有什(shén)么区(qū)别(bié)？的。

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河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大卡的热量，同时(shí)含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成(chéng)分表上(s危楼高百尺的危是什么意思，危楼高百尺的危是什么意思是危险还是高hàng)可以(yǐ)看出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为人体(tǐ)提(tí)供能(néng)量。

　　所以如果(guǒ)身体(tǐ)消耗(hào)比较多，继续补充能量(liàng)恢复体(tǐ)力(lì)的话，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉(fěn)的(de)碳水化合(hé)物含量比较高，而我们知道碳(tàn)水化合(hé)物经过(guò)人体消化(huà)之后，可以分解为(wèi)糖类(lèi)为人(rén)体直接(jiē)供能(néng)。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说(shuō)，米饭的热量(liàng)要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要(yào)吃(chī)的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃或者不(bù)吃,就可以达(dá)到减肥的目的(de).

河粉和(hé)米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的(de)不同：米粉以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序制(zhì)成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨成粉，再(zài)加水(shuǐ)调(diào)制(zhì)成糊(hú)状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的(de)，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是炒河粉(fěn)里面不(bù)全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之(zhī)后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一(yī)定要(yào)少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉(fěn)，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫力，才可(kě)以(yǐ)预(yù)防疾病的危楼高百尺的危是什么意思，危楼高百尺的危是什么意思是危险还是高发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗(xǐ)，但是洗了后(hòu)要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确(què)的做法(fǎ)是在炒之前先用清水泡一泡，将(jiāng)河(hé)粉吸(xī)满水泡(pào)软后，沥干5分钟(zhōng)左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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