酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是(shì)偏头痛(tòng)按(àn)摩的(de)重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三(sān)次(cì)便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心并(bìng)切成细丝(sī)后(hòu)，加入(rù)少量的(de)白糖以(yǐ)及(jí)白(bá岳飞是哪个朝代的人，岳飞是哪个朝代的皇上i)醋后(hòu)搅拌后(hòu)三(sān)五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮，三次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后(hòu)，则(zé)可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失(shī)，而且还可(kě)以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生(shēng)的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工艺(yì)条件控制不(bù)佳(jiā)就会(huì)导致甲醛和(hé)甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的(de)果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

岳飞是哪个朝代的人，岳飞是哪个朝代的皇上有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应(yīng)不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的(de)降低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这些物质(zhì)本身就是致痛物(wù)质，并且这(zhè)些(xiē)物(wù)质(zhì)还(hái)会引起(qǐ)脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油(yóu)也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措(cuò)施(shī)。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的(de)伤(shāng)害很大，特别是喝高了的(de)时候，容(róng)易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择(zé)性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽(chōu)出一点时间来(lái)吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和(hé)补(bǔ)充能量的食(shí)物来(lái)吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的(de)控(kòng)制。常饮酒会造(zào)成人(rén)体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食(shí)物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元(yuán)，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进(jìn)肝脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重要的作用。

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