宝宝们，本号以(yǐ)前中原地区种植葡萄始于哪个朝代 秦朝的时候有葡萄吗(qián)的视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪(zào)处理后上传(chuán)的，达到的效果就是(shì)，当(dāng)你点击播(bō)放就能直接进入你需要(yào)的部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上(shàng)传太费时间。为降(jiàng)低(dī)劳动强度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要(yào)求的宝宝可(kě)点击(jī)音频(pín)播放，感谢你一路走来(lái)的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是(shì)指(zhǐ)人体通过视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产生令人(中原地区种植葡萄始于哪个朝代 秦朝的时候有葡萄吗rén)愉悦的(de)独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发(fā)声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作(zuò)者为女性，而且制作者利用假音以及混音可以有(yǒu)效的(de)避免声音中较多的基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成员提(tí)出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词进入了大众的视野。在这(zhè)条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉加(jiā)上视觉(jué)的刺激，引发了观(guān)众的(de)情绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的(de)声音来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉经络反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种触发(fā)器所触(chù)发的情感是不同的，大部分听众会有(yǒu)头皮触感，感(gǎn)觉(jué)头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的(de)身体部(bù)位甚至会(huì)有(yǒu)类似(shì)电(diàn)流经过等感受(shòu)。对(duì)于(yú)这(zhè)种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的(de)人(rén)却会感(gǎn)觉放松与愉悦(yuè)，这与每个(gè)人的经(jīng)历是(shì)密切相(xiāng)关的。

当然(rán)，想要感(gǎn)受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你(nǐ)也需要(yào)一个好的设备(bèi)。相(xiāng)比于(yú)直接外(wài)放的效(xiào)果，使用耳(ěr)机来听这些音视频则是更好的选择。市面(miàn)上有很(hěn)多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有(yǒu)打广(guǎng)告(gào)的(de)嫌(xián)疑。其实(shí)只要声音清晰(xī)，声场(chǎng)、定位、成(chéng)像(xiàng)好(hǎo)，细(xì)节表现力足，层次感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主(zhǔ)动降噪的功能就(jiù)更(gèng)好了，可以隔绝外界声中原地区种植葡萄始于哪个朝代 秦朝的时候有葡萄吗音，专注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡难的烦(fán)恼，试试选择一些感兴趣的(de)分类，让(ràng)自己的心灵得到(dào)片刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡』

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别忘(wàng)了我在这里等着哄你入睡

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