酒后(hòu)头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力(lì)度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要(yào)穴(xué)道(dào)，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋(cù)后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消失，而(ér)且(qiě)还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且(qiě)第二天(tiān)起来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会(huì)产生(shēng)极少量的(de)甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒等都可能(néng)产生(shēng)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有一(yī)种叫(jiào)酪(lào)胺的物质(zhì)，这种(zhǒng)物质极易诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺(cì)激交(jiāo)感神(shén)经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足(zú)

饮酒会降低(dī)脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就是(shì)致痛物(wù)质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该(gāi)先(xiān)做点功课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空少儿频道主持人都有谁啊，少儿频道主持人叫什么名字腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应(yīng)该先抓着时间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充(chōng)一(yī)下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精会吸(xī)收得快(kuài)，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的(de)时候，容易造成胃出(chū)血(xuè)。先(xiān)吃点(diǎn)饭少儿频道主持人都有谁啊，少儿频道主持人叫什么名字菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收(shōu)时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时(shí)间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性地吃食物

不要(yào)光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也可以(yǐ)抽(chōu)出一(yī)点时间来(lái)吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒会少儿频道主持人都有谁啊，少儿频道主持人叫什么名字(huì)造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中的(de)贝类食物通常含(hán)有丰富(fù)的(de)维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发(fā)挥(huī)着重要的作用(yòng)。

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