酒后头痛怎么(me)办？

一(yī)、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道(dào)，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大(dà)白菜(cài)的(de)菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水煮沸，再(zài)加进(jìn)少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适(shì)量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲(chōng)服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二(èr)天起来也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会(huì)产生极少量的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一(yī)种茶(chá)酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上(shà体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？ng)腺素(sù)。去(qù)甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高(gāo)血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而(ér)脑血流(liú)量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆(duī)积，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇(chún)油存在(zài),而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝(hē)酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛(tòng)

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝(hē)酒之(zhī)前(qián)就应该先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造(zào)成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时(shí)间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯(bēi体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？)热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成(chéng)一层(céng)薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择(zé)性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一(yī)些(xiē)食物，可(kě)以有选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解(jiě)酒和补充能量(liàng)的(de)食物来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于促进肝(gān)脏的功(gōng)能发挥着重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？