魔_D是什_D是什么意思，_3是什么意思么意思，_3是什么意思芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较(jiào)低的食物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡？的。

　　关于魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了(le)以及(jí)魔芋粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了，魔芋面条和荞(qiáo)麦面条哪个(gè)减肥，为何吃(chī)魔芋反而(ér)发胖，魔芋为什(shén)么没有热量 知乎(hū)，魔芋(yù)为什么(me)没有热量了等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的生活小(xiǎo)知识：

魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔(mó)芋为什(shén)么没有热(rè)量(liàng)

　　魔(mó)芋不像是其他根(gēn)茎类植物(wù)，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化这(zhè)种(zhǒng)成分的酶，所(suǒ)以它不但不能(néng)被(bèi)我们(men)消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的(de)热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大(dà)卡(kǎ)左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素(sù)很(hěn)多(duō)的(de)食物(wù)，适量吃会有效的促进肠的(de)蠕(rú)动(dòng)，还可以为人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并且还(hái)能降血压(yā)、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用，不能(néng)够多(duō)吃，否则(zé)会腹(fù)胀或者(zhě)有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定(dìng)要煮三个小时(shí)以上才(cái)可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种维生(shēng)素和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿(kuàng)物质元素，还(hái)含有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡(pú)甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是白(bái)魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气(qì)味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就是(shì)有(yǒu)腥味的(de)植物，挖(wā)出来就是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到很(hěn)轻微，但还(hái)是会(huì)有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对一丝没有的(de)是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化(huà)微粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要(yào)注意加点蜂蜜(mì)或(huò)果(guǒ)汁调一下(xià)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 _D是什么意思，_3是什么意思