怎么(me)挑个(gè)甜南(nán)瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜色上来说(shuō)，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越(yuè)鼓越(yuè)好的。关于怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢以及怎么(me)挑个(gè)甜南瓜吃好(金典保质期一般是多久啊 金典牛奶过期了几天还能喝吗hǎo)吃点呢，如何挑南瓜(guā)比较甜，如何挑(tiāo)选甜的南瓜，怎么选南(nán)瓜好吃又甜(tián)，南瓜怎么选才(cái)甜等问题，农商网将为你(nǐ)整理以下的生活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南(nán)瓜中含有丰(fēng)富(fù)的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营(yíng)养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以(yǐ)较好的(de)保(bǎo)存其营养(yǎng)价值，但建议(yì)控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适量生(shēng)吃南(nán)瓜，对于改善(shàn)皮肤(fū)状态、缓解便秘发生等有一(yī)定的(de)辅助作用(yòng)。

怎么挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃好吃点(diǎn)呢

　　1、看：从外(wài)皮颜色上来说，金典保质期一般是多久啊 金典牛奶过期了几天还能喝吗金黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成(chéng)熟(shú)；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　而若(ruò)是买已切开的，则(zé)要挑果肉的橘黄颜色(sè)越鲜浓，胡萝(luó)卜素含量(liàng)就越多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后有一种清(qīng)香气味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时(shí)候，选沉重的那一个。

　　较沉的南(nán)瓜，成熟度(dù)更(gèng)好。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托(tuō)在手(shǒu)上，用另一只(zhǐ)手去(qù)拍，如果声音发闷，感觉南(nán)瓜的(de)内(nèi)部(bù)结构非(fēi)常紧实，就证(zhèng)明南瓜(guā)的成熟度(dù)比较高(gāo)。

南瓜怎么挑选又糯(nuò)又甜南瓜如(rú)何(hé)挑甜

　　1、观察(chá)南(nán)瓜的颜色。

金典保质期一般是多久啊 金典牛奶过期了几天还能喝吗　　不(bù)同的品种，南瓜的颜(yán)色是不一样的。

　　市场上(shàng)常(cháng)卖的(de)两个品种(zhǒng)，一个(gè)是蜜(mì)本南瓜，要面甜(tián)的就(jiù)要(yào)挑选颜色(sè)橙(chéng)色的，成熟的好，口感就好;还有一(yī)种京(jīng)绿栗南瓜，北京的品种，挑选要(yào)找颜色深(shēn)绿的(de)、所以，什么(me)样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以通过看(kàn)南(nán)瓜的形状(zhuàng)看出(chū)来，有的南瓜是圆的，带(dài)有(yǒu)条纹的；有的是(shì)长的，带(dài)有斑纹(wén)线的(de)。

　　不管什(shén)么(me)形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的(de)时(shí)候(hòu)，要找形状(zhuàng)完整(zhěng)的(de)，有凸起或斑点的(de)不影响(xiǎng)口(kǒu)感(gǎn)，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保护自己(jǐ)留(liú)下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用(yòng)手掐南(nán)瓜(guā)外皮(pí)，如果比较坚硬，那(nà)就是老南(nán)瓜(guā)；如果一(yī)掐(qiā)就(jiù)破，那(nà)就是(shì)嫩(nèn)南瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑选(xuǎn)南瓜(guā)时，可将(jiāng)南瓜(guā)托起，一只手(shǒu)去轻轻的拍打(dǎ)，辨(biàn)别(bié)一(yī)下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成(chéng)熟度就没那么好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜成熟的(de)好(hǎo)，口感就是又糯(nuò)又甜，这个在切开南瓜的一(yī)瞬间也能判断出来。

　　成熟好(hǎo)的(de)南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜(yán)色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这样的南(nán)瓜吃起来(lái)既面(miàn)又糯还甜；瓜(guā)瓤(ráng)颜色较浅的，成熟度不够(gòu)，口感也要略(lüè)差一些。

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