成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思-橘子百科-橘子都知道

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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目(mù)的(de)是(shì)为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子宫一步(bù)步恢复到生(shēng)产(chǎn)前(qián)的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)子宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会(huì)每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个(gè)球形发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后(hòu)正在慢慢(màn)恢(huī)复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛;母乳会(huì)刺激(jī)子宫进(jìn)一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛(tòng)加(jiā)重(zhòng)，请及(jí)时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢(huī)复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会(huì)有这样(yàng)的变(biàn)化(huà)过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不必太(tài)过担(dān)心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白(bái)带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思)形成一个角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人(rén)体所(suǒ)需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不(bù)要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出(chū)的是，整天(tiān)躺在床上(shàng)也是不(bù)可取的(de)。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三天就可(kě)以下床(chuáng)走动了，可以简单活(huó)动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢(huī)复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的(de)宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子(zi)宫复(fù)原，所以(yǐ)都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是(shì)由于子(zi)宫要进(jìn)行(xíng)复原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般(bān)经产妇会(huì)出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的(de)底(dǐ)部和(hé)胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子宫就达到(dào)了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第十天差(chà)不(bù)多就恢复到了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然(rán)后(hòu)对(duì)子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难受，这(zhè)个时候一(yī)般(bān)就需(xū)要家人的关心(xīn)，不然(rán)产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余(yú)也可以自己多(duō)按摩一下乳房(fáng)，这样也可(kě)以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一(yī)个圆形硬块，就需要(yào)做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且还(hái)可以促(cù)进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只需要(yào)按(àn)照医(y成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思ī)生的嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了。