怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢？看：从(cóng)外(wài)皮颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜(guā)，颜色越(yuè)深黄，条纹(wén)越清楚粗重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好的。关于怎(z低头看我是怎么玩你的，低头看我是怎么弄你的ěn)么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢以及怎么挑个(gè)甜南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢(ne)，如何(hé)挑(tiāo)南瓜比较甜，如何(hé)挑选(xuǎn)甜的南(nán)瓜，怎么选(xuǎn)南瓜好吃又甜，南瓜怎么选(xuǎn)才(cái)甜等问(wèn)题，农商网将为你(nǐ)整理以下的生活知识：

南瓜(guā)可(kě)以生吃(chī)吗

　　南(nán)瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo低头看我是怎么玩你的，低头看我是怎么弄你的)等(děng)营养物(wù)质，

　　生吃南(nán)瓜(guā)可以(yǐ)较好的保存其营(yíng)养价值，但建(jiàn)议控(kòng)制摄入量(liàng)，以免造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于(yú)改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作(zuò)用(yòng)。

怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢(ne)

　　1、看(kàn)：从外皮颜色上来说，金黄(huáng)色的南瓜(guā)，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已切(qiè)开(kāi)的，则要挑果肉的(de)橘(jú)黄颜色越鲜浓(nóng)，胡萝卜素含(hán)量就(jiù)越多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后(hòu)有一(yī)种清香气味，而(ér)没有(yǒu)成(chéng)熟(shú)的(de)嫩(nèn)瓜有一种菜瓜(guā)的(de)味道。

　　3、掂：相同(tóng)大(dà)小(xiǎo)的南(nán)瓜，挑选的(de)时候(hòu)，选(xuǎn)沉(chén)重(zhòng)的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更(gèng)好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜托(tuō)在手上，用另一只手去拍，如(rú)果声音发闷，感觉(jué)南瓜(guā)的(de)内部结构(gòu)非常紧实，就证明南瓜的成(chéng)熟(shú)度(dù)比较高(gāo)。

南瓜怎(zěn)么挑选又糯又甜(tián)南瓜(guā)如何挑(tiāo)甜(tián)

　　1、观(guān)察(chá)南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的颜(yán)色是不一样的。

　　市(shì)场上常卖的两个(gè)品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜，要面甜的(de)就要挑选颜(yán)色橙(chéng)色的，成(chéng)熟的好(hǎo)，口感就好(hǎo);还有一种(zhǒng)京绿(lǜ)栗南瓜(guā)，北京(jīng)的品种，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以，什么样的(de)南(nán)瓜又面(miàn)又(yòu)甜(tián)，首先看(kàn)颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观(guān)察南瓜外(wài)形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的(de)形状看(kàn)出来，有的南瓜是圆(yuán)的，带(dài)有条(tiáo)纹(wén)的；有的(de)是长(zhǎng)的，带有斑纹线的(de)。

　　不管什么(me)形状(zhuàng)的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要(yào)找形状完整的，有凸起或斑点的不影响口感，这是南(nán)瓜(guā)抵制虫害，保(bǎo)护自己留(liú)下来的痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐一下(xià)南(nán)瓜(guā)的外皮。

　　购(gòu)买时要找老南(nán)瓜，用(yòng)手(shǒu)掐(qiā)南(nán)瓜外皮(pí)，如(rú)果比较(jiào)坚硬(yìng)，那就是老南瓜；如果一(yī)掐就破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑选南瓜时，可(kě)将(jiāng)南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别(bié)一下南瓜(guā)的声音，闷响的就(jiù)是老南瓜，反(fǎn)之，成熟(shú)度就没那么好了(le)。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟(shú)的好，口(kǒu)感就是又糯又甜，这(zhè)个在切(qiè)开(kāi)南瓜的一(yī)瞬间也能判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜(yán)色呈金黄色(sè)，瓜(guā)籽粒(lì)饱满(mǎn)，这样的南瓜吃(chī)起来既(jì)面(miàn)又(yòu)糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不够，口感也要(yào)略差一些。

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