宝宝们，本号以(yǐ)前的视频(pín)均是全部剪辑降噪处理(lǐ)后(hòu)上传的，达到的效(xiào)果就是，当你点击播放就(jiù)能直(zhí)接进(jìn)入(rù)你需要的(de)部分内容，且音(yīn)频降噪后质量(liàng)更优，但由于处(chù)理后的视频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期视频不再(zài)二(èr)次(cì)剪辑，只对音频(pín)做降噪处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点(diǎn)击音频(pín)播放，感谢你一路走来的支持(chí)！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性(xìng)知(zhī)觉经络反应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触(chù)、嗅等(děng)感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮(pí)、背部或身体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的独(dú)特刺激感。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔(róu)、语速平缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸(xī)，运(yùn)用真(zhēn)音(yīn)、混音、朝鲜领土面积多大相当于中国哪个省，朝鲜领土面积多大？相当于中国哪个省的面积气音(假音(yīn))等不同发声技(jì)巧等多(duō)种(zhǒng)特点。特(tè)别是(shì)，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而且制作者利(lì)用(yòng)假音以及混音可以有效的避免声音(yīn)中较多(duō)的基(jī)频部分，使(shǐ)得语言能量集(jí)中在纤细(xì)空(kōng)灵的高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年，由(yóu)一些论坛在(zài)线讨论组成员提出(chū)。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在这条视频里(lǐ)翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视觉的刺激，引发了观(guān)众的(de)情(qíng)绪(xù)反应(yīng)，产生了愉(yú)悦的(de)感觉。

总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声(shēng)音来达到刺激。根据《自(zì)发性知觉(jué)经络反应的(de)研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一种触发(fā)器所触发的(de)情感是不同(tóng)的，大部分(fēn)听(tīng)众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚(shèn)至(zhì)会有(yǒu)类似电(diàn)流经过等感(gǎn)受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人的经(jīng)历(lì)是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于(yú)直接外放的(de)效果，使用(yòng)耳(ěr)机来听(tīng)这(zhè)些音(yīn)视频则是更好的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就(jiù)不说是哪些了(le)，免得(dé)有打广告的嫌(xián)疑。其实只(zhǐ)要声音清晰(xī)，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现(xiàn)力足，层次感丰富(fù)的耳机，都可(kě)以满足(zú)ASMR的需求。如果还(hái)能有主动降噪的功能就更(gèng)好了，可以隔(gé)绝(jué)外界声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有(yǒu)压力(lì)大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择(zé)一(yī)些感兴趣的(de)分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享(xiǎng)受(shòu)身临其(qí)境的3D声(shēng)音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里(lǐ)等着哄你入(rù)睡

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准备好了吗？我们(men)开始吧

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