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鸡蛋羹水放(fàng)多(duō)了(le)怎么补(bǔ)救,鸡蛋羹不凝固怎(zěn)么补(bǔ)救

  做鸡(jī)蛋(dàn)羹的时候不(bù)小心把(bǎ)水(shuǐ)放多了煮出来的鸡蛋羹都是汤汤水水的,有什(shén)么办法是(shì)可以补救一下(xià)的(de)吗?为(wèi)什么有(yǒu)时候蒸(zhēng)鸡蛋羹会出现(xiàn)不凝固的现象(xiàng)?

鸡蛋羹水放多(duō)了怎么(me)补救

  鸡(jī)蛋羹水放多了(le)可以(yǐ)再加入(rù)适量的鸡(jī)蛋,将其(qí)与水(shuǐ)充(chōng)分(fēn)混合即可。

  另外可以在蛋液里(lǐ)加适量盐(yán),可起到粘合蛋(dàn)液的(de)作用。

  如果鸡蛋已经有部分熟(shú)透,已无法和(hé)其余的(de)鸡蛋液或水融合,这种情况就(jiù)不(bù)能够进行补救。

鸡蛋(dàn)羹不凝(níng)固是什么(me)原因(yīn)

  1、加水过(guò)多,蒸鸡(jī)蛋(dàn)羹用水是关键,一般(bān)蛋(dàn)和水的比(bǐ)例在(zài)1:2或1:3为宜。

  忌加生水和热(rè)开水,加(jiā)生水因自来水中(zhōng)有空(kōng)气(qì),水被(bèi)烧(shāo)沸后,空气排(pái)出(chū),蛋(dàn)羹会出(chū)现小蜂窝,影响(xiǎng)蛋(dàn)羹(gēng)质量,缺乏(fá)嫩感,营养(yǎng)成分(fēn)也会受损。

  也(yě)不宜用热(rè)开水,否则开水先将蛋液烫(tàng)热,再去(qù)蒸,营(yíng)养受损,甚(shèn)至蒸不出(chū)蛋羹。

  2、火候(hòu)不够,一般(bān)应(yīng)该蒸约10分钟,否则鸡蛋液没有成熟,仍(réng)然是液(yè)体状态(tài)的。

鸡蛋羹水和鸡蛋的比例

  蒸鸡蛋羹蛋与(yǔ)水的比例(lì)是第一(yī)关(guān)键。

  在1:1到1:2之间变化(huà),具体要根(gēn)据你想吃的老嫩程度。

  低于1:1,蛋羹(gēng)太老,高(gāo)于1:2呢,往往不(bù)易成型(xíng),最佳黄金比例(lì)是1:1.5。

鸡蛋羹有多少蛋白(bái)质

  通常(cháng)一个水煮鸡蛋的蛋(dàn)白质(zhì)的含量,大(dà)概是(shì)7-9g,根据鸡蛋(dàn)的大小略有不同。

  水煮鸡蛋白(bái)是人(rén)体所较好的优(yōu)质蛋(dàn)白来(lái)源(yuán),所以对于(yú)低蛋白血症患者(zhě)、近期有手术创伤的患者、身体(tǐ)有创面(miàn)需要进行愈(yù)合(hé)的患者(zhě),以及需要生长肌肉的(de)人(rén)群,建议多吃水煮鸡蛋白。

  但(dàn)是要注(zhù)意是水(shuǐ)煮鸡蛋,而非(fēi)油炸或者煎、蒸(zhēng)等(děng)方式,因为其他(tā)方式可以无(wú)形中增加鸡(jī)蛋中的(de)热量(liàng)。

  如果过度进食,可(kě)能出现高(gāo)脂血症或者高(gāo)血压(yā)等状(zhuàng)况。

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