烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去(qù)表面的农药残(cán)留物的(de)。

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烤苹(píng)果(guǒ)可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的(de)苹果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制(zhì)成(chéng)，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活(huó)性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖(táng)的(de)作用随之增加。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富的营养元(yuán)素磷(lín)和铁，并(bìng)且(qiě)苹果在(zài)烤(kǎo)熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能(néng)调整情绪，让抑郁(yù)心(xīn)烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健(jiàn)脑(nǎo)安(杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译ān)神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维(wéi)更(gèng)清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气，还能(néng)让身体消化吸收(shōu)营养元(yuán)素钾，保持体内电解(jiě)质溶(róng)液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译止(zhǐ)高血压的(de)关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内多余的(de)自由基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和(hé)毒素的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后(hòu)开(kāi)始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉(liáng)白开水(shuǐ)，放(fàng)一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放(fàng)入水(shuǐ)中浸泡，至于(yú)苹果片要切(qiè)多薄(báo)呢(ne)，就自(zì)己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入(rù)已经预热(rè)好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上(shàng)下管热风循环也(yě)行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多(duō)左右(yòu)，最(zuì)好就有(yǒu)几个烤网几(jǐ)个一(yī)起烤就(jiù)没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出(chū)炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯(shǔ)片、但味道是酸(suān)酸(suān)甜(tián)甜的。

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