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府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以(yǐ)减肥吗(ma)

　　黍米(mǐ)是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀有减肥和降低血压(yā)的功效与(yǔ)作用。

　　首先黍米里含有大量的(de)不饱(bǎo)和脂肪酸，能(néng)够把人(rén)体内多余(yú)的脂肪(fáng)分解(jiě)掉，当作(zuò)废物(wù)排出身体之外，所以适当吃(chī)一些黍米能达到很好的减肥效果。

　　其次(cì)黍米里面含有(yǒu)非(fēi)常多(duō)的(de)微量元素(sù)和(hé)钾(jiǎ)元素(sù)，而且还有很多其(qí)他的营(yíng)养物质，具有降(jiàng)血压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和(hé)大黄米(mǐ)属于同一种物(wù)质，大(dà)黄米(mǐ)别名是软黄米(mǐ)、黍(shǔ)米，经常被(bèi)磨成面粉，制作(zuò)各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生(shēng)素以及维生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素(sù)。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　秆(gǎn)直(zhí)立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序(xù)，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂(chuí)，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上(shàng)部(bù)密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸(suān)、廿四(sì)烷酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异(yì)亚油酸等，均有利于生(shēng)长发育。

　　黍米中含(hán)有的粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有多种(zhǒng)米、麦(mài)中所缺乏的(de)氨基酸，对调补(bǔ)机(jī)体代谢十分重(zhòng)要(yào)。

大黄米是什么米(mǐ)啊(a)?

　　大黄米（又(yòu)称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同一(yī)种作物，是(shì)由(yóu)糜子(zi)（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土(tǔ)壤生长，多分布于(yú)印(yìn)度(dù)、中国、尼日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子是(shì)生(shēng)长于我(wǒ)国北方的一种农作物，含有(yǒu)的人体必需的八种氨(ān)基酸的含量均高府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀x;'>府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀于大(dà)米和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸(suān)含量，几乎是(shì)大米和小麦的(de)两(liǎng)倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为(wèi)禾本科植(zhí)物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆(gǎn)直立，单(dān)生或(huò)少(shǎo)数丛生(shēng)，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛(máo)；叶片(piàn)线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘(yuán)常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛(máo)，下部裸露(lù)，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质。

　　无(wú)毛，第一颖(yǐng)长(zhǎng)为(wèi)小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖与小穗(suì)等长(zhǎng)，大多为11脉(mài)；第(dì)一外(wài)稃(fū)形似第(dì)二颖(yǐng)；内稃薄膜(mó)质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形(xíng)或椭圆形，平滑而有光泽，长约(yuē)3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色。

　　种子(zi)白色、黄(huáng)色(sè)或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西北(běi)多有栽(zāi)培。

　　一(yī)般分(fēn)两种类(lèi)型(xíng)，以秆上有毛(máo)，偏穗，种子粘者为黍；秆上无(wú)毛(máo)，散穗，种子(zi)不(bù)粘(zhān)者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷(jì)米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃(wèi)痛、小(xiǎo)儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生素E，每100克(kè)中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰(fēng)富，为大(dà)米的4倍。

　　4、含钾高(gāo)含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对高血压患者有益(yì)。