魔(mó)芋为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而且特(tè)别适合在减脂的时候吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入的(de)？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没(méi)有热(rè)量

　　魔芋不像是其他(tā)根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是(shì)含有一种叫做魔(mó)芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化(huà)这(zhè)种成(chéng)分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能(néng)吸(xī)收(shōu)大量的(de)水分，促(cù)进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶(róng)性纤维，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能(néng)够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的(de)促(cù)进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为人体(tǐ)补充(chōng)葡萄(táo)糖甘露(lù)聚(jù)糖，可以(yǐ)达(dá)到(dào)维他奶出了什么问题，维他奶出了什么下架清理肠道的(de)目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效的调节(jié)体内的酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高的(de)饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时也(yě)只能(néng)偶尔当主食使用，不(bù)能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定(dìng)要煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质(zhì)元素(sù)，还含(hán)有(yǒu)人类所需要的(de)魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有的特别(bié)的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥(xīng)味(wèi)的(de)植物(wù)，挖(wā)出来就是(shì)这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越高(gāo)，可能相(xiāng)对的(de)腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味(wèi)可以做到很(hěn)轻微，但还是会有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对一丝没(méi)有的是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或(huò)果汁调一(yī)下。

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