酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行(xíng)力(lì)度适中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可(kě)以用食指来(lái)按(àn)压(yā)，可以(yǐ)用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到发际处(chù)轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍(shāo)加(jiā)热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后(hòu)三(sān)五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国斤水煮沸，再加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀(yún)后当(dāng)茶喝(hē)，一次(cì)一(yī)茶盅，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆(dòu)一(yī)起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且(qiě)还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，并且第二(èr)天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产生的(de)化学物质

酿酒过(guò)程中都(dōu)会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条(tiáo)件控制不佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过(guò)高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一(yī)种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神经末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血(xuè)管(guǎn)、升(shēng)高血压(yā)的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会(huì)降低脑血流量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前(qián)列(liè)腺(xiàn)素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身就是(shì)致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些(xiē)物(wù)质(zhì)还会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的(de)杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就(jiù)应该(gāi)先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该(gāi)先抓着(zhe)时(shí)间吃点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做(zuò)一(yī)点保(bǎo)护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的(de)伤害很大，特别(bié)是喝高了的(de)时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形(xíng)成一(yī)层薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点(diǎn)时(shí)间(jiān)来(lái)吃一(yī)些(xiē)食(shí)物(wù)，可以有选择(zé)性地(dì)挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就是(shì)富含(hán)维生(shēng)素(sù)B的(de)食(shí)物(wù);海鲜中(zhōng)的(de)贝类食物通常含有丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国