减肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当(dāng)于(yú)几碗饭(fàn)减肥(féi)期间一般能吃饺(jiǎo)子，适量(liàng)吃饺子通(tōng)常(cháng)不会影响减肥效(xiào)果，并且还可以补充(chōng)身体所需(xū)要的(de)营养，但要避免一次性(xìng)过(guò)多食用的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子(zi)相当于几碗(wǎn)饭

　　饺子是一种比较常见的食物，味道鲜(xiān)美，而且(qiě)营(yíng)养丰富(fù)，在(zài)减肥期间(jiān)适量进食饺子(zi)，能够补充机(jī)体所需要的(de)营养物质(zhì)和能量，有(yǒu)助于(yú)维持机体的正常代谢。

　　但是需要(yào)注意的是(shì)，饺子当中也含有一定的热量，而且肉馅饺(jiǎo)子的热量也比较高(gāo)。

　　如果(guǒ)在减肥(féi)期间一次性进食(shí)太(tài)多饺子(zi)，同时没有(yǒu)控制其他食(shí)物的摄入，并(bìng)且在进食(shí)之(zhī)后也没有进行运动，有可能会对减肥(féi)效果产生影响(xi学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高cǎng)，所以在减肥期(qī)间不能(néng)过量(li学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高càng)食用饺子(zi)。

减肥中(zhōng)午花20元吃(chī)2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我认为不(bù)可以，饺子里面有肉，有菜，还有(yǒu)油脂(zhī)，虽(suī)然(rán)说这些食(shí)物在减肥期间(jiān)是可以(yǐ)吃的(de)，但是你(nǐ)吃两(liǎng)份那(nà)么多，常人(rén)都吃不了两(liǎng)份，所以你这个是不利于(yú)减肥的。

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