河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》易胖河粉和米粉(fěn)都是我们平常生活中经(jīng)常吃的主(zhǔ)食，那么这两种(zhǒng)相(xiāng)比较的话(huà)哪个的热(rè)量会高一(yī)些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们(men)之间又有什么区别？的。

　　关于河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖以及吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容易胖，河粉和米饭哪个热(rè)量高一(yī)点，河(hé)粉和米饭哪个热量高些(xiē)，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，米(mǐ)饭米粉河粉面条哪个热量高哪(nǎ)个热量低(dī)等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的(de)生活小(xiǎo)知(zhī)识(shí)：

河粉和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易(yì)胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高

　　每(měi)100克(kè)的河粉(fěn)里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养(yǎng)成分表上可以(yǐ)看出，河(hé)粉(fěn)对(duì)人体(tǐ)主要的功(gōng)能就是为人(rén)体提供能量。

　　所以(yǐ)如果(guǒ)身体消(xiāo)耗比较多，继续补(bǔ)充能量(liàng)恢(huī)复体力的话，吃河粉是(shì)一(yī)个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)含(hán)量比较高(gāo)，而我们知道(dào)碳(tàn)水化合(hé)物经过人体消化(huà)之后，可以分(fēn)解为糖类为人体(tǐ)直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要(yào)做到(dào)营(yíng)养均衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或者不吃,就可(kě)以达到(dào)减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序制成的条(tiáo)状、丝(sī)状米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制(zhì)成片(piàn)状，冷却后(hòu)划(huà)成条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉(fěn)是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些杂(zá)粮，糖(táng)分(fēn)也(yě)是(shì)比较多的，吃了之后(hòu)就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时(shí)候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身体的免(miǎn)疫(yì)力，才可以预(yù)防(fáng)疾(jí)病(bìng)的(de)发生。

河粉(fěn)要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要(yào)滤(lǜ)干，否(fǒu)则(zé)很(hěn)容易炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是(sh但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》ì)在炒之前(qián)先用清水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后(hòu)，沥(lì)干(gàn)5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出来更(gèng)美味(wèi)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》