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doi的时候怎么夹，doi是怎么夹吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙(xūn)是(shì)有氧运动吗

　　吹埙是(shì)有(yǒu)氧运动(dòng)的。

　　1、学吹陶埙切忌急(jí)躁。在开(kāi)始阶段一(yī)定要耐心练习基(jī)本(běn)功，不要急于吹曲(qū)子。练气、练指、练(liàn)唇。先长后短(duǎn)、先(xiān)慢后快、先(xiān)缓后急。反复(fù)练习，定有收(shōu)获。

　　2、老年人学习吹埙当(dāng)然有许多困难，但(dàn)只(zhǐ)要方法得(dé)当，坚持练(liàn)习。这(zhè)些(xiē)困难也(yě)是能克服(fú)的(de)。比(bǐ)如肺(fèi)的功能、指(zhǐ)的弹性、唇与舌的弹性、记(jì)忆力等都可以再(zài)练习中(zhōng)得到加(jiā)强(qiáng)。

　　3、吹埙还是锻(duàn)炼身体的好(hǎo)方法，手指动则健(jiàn)脑(nǎo)、练记(jì)忆则利脑。气(qì)息动(dòng)则健肺、练调(diào)息则利(lì)肺。吹(chuī)埙又是一项很(hěn)好(hǎo)的(de)有氧运(yùn)动。

　　4、多听一些名家吹的曲子，听必有益。在听中体会(huì)韵味、体会(huì)技法(fǎ)、体会技巧。听名家的(de)曲(qū)子(zi)要贯(guàn)穿(chuān)在个学习的过(guò)程中，说过头的话，就是要让名家(jiā)吹的曲子常常(cháng)陪伴自己、感染(rǎn)自己、影(yǐng)响自(zì)己。

　　5、练(liàn)吹埙(xūn)不光要抽(chōu)专门的时间练，(当然，用(yòng)专(zhuān)门的时(shí)间(jiān)练更好。)把埙放在(zài)顺手处，有时间就练一会儿。哪怕是几分钟也(yě)好(hǎo)，这(zhè)样就能集零为(wèi)整，积少成多，把一些零散的时间都调动起来。

　　6、练(liàn)习要有(yǒu)一个大略(lüè)的计划(huà)，在一段时间要有一个重点。比如练(liàn)一种技法(fǎ)，先要集中练(liàn)，就(jiù)是说(shuō)在一段(duàn)时间(jiān)内重点专练这(zhè)种技法。等(děng)到(dào)这种技法练得差不(bù)多了，再练其他(tā)技法。练(liàn)曲目(mù)也(yě)是如此。