魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低(dī)的食(shí)物，而且特别适合(hé)在减(jiǎn)脂的(de)时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是(shì)多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋(yù)为什么(me)没有热量(liàng)

　　魔芋(yù)不像是其(qí)他根茎类(lèi)植(zhí)物，不含(hán)有太多(duō)淀(diàn)粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有(yǒu)可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但不能被我们消化，还能(néng)吸(xī)收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热(rè)量的典型(xíng)的(de)食(shí)物(wù)，一般每100克魔(mó)芋当(dāng)中就有七大(dà)卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一(yī)定的(de)减(jiǎn)肥功(gōng)效(xiào)，含有的(de)葡甘露(lù)聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填(tián)充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维(wéi)素很多的食(shí)物，适量吃会(huì)有效的促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理(lǐ)肠道的目(mù)的(de)，并且还(hái)能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能(néng)够(gòu)有效的调节(jié)体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对(duì)钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高(gāo)的(de)饱腹(fù)感和低热量(liàng)，但(dàn)是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋(yù)有毒，一定要煮三(sān)个小时以上(shàng)才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。不甚是什么意思解释，不甚了然是什么意思p>

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔(mó)芋(yù)品种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自有(yǒu)的特(tè)别(bié)的气味(wèi)，通常(c不甚是什么意思解释，不甚了然是什么意思háng)被称为(wèi)类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就是有(yǒu)腥味的(de)植(zhí)物，挖出来就是这(zhè)样的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能(néng)相(xiāng)对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻(qīng)微，但还是会(huì)有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对一丝没有的(de)是(shì)几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会(huì)明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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