酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头部进行力度(dù)适中的(de)按摩(mó)，是缓(huǎn)解偏头疼(téng)的(de)有效(xiào)方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的(de)重要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可以用拳头在(zài)太(tài)阳穴到发际(jì)处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服(fú华夏儿女指什么意思，华夏儿女是啥意思)白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入(rù)少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五(wǔ)分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细(xì)食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲(chōng)服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次(cì)喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还可(kě)以使你快速入睡哦，并且第(dì)二(èr)天起来也(yě)不会头痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是(shì)什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生的(de)化学(xué)物质

酿酒过(guò)程中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺(yì)条(tiáo)件(jiàn)控制(zhì)不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇华夏儿女指什么意思，华夏儿女是啥意思(chún)含(hán)量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它(tā)类的(de)果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪(lào)胺(àn)的物质，这种物质(zhì)极易(yì)诱(yòu)发(fā)头(tóu)痛(tòng)。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺类物(wù)质(zhì)，能刺(cì)激交感神经末(mò)梢释放(fàng)去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血(xuè)流量(liàng)，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物(wù)质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微(wēi)量(liàng)的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的(de)杂醇油(yóu)也是导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在喝酒华夏儿女指什么意思，华夏儿女是啥意思(jiǔ)之前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得(dé)快，使人(rén)更容(róng)易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成(chéng)胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形(xíng)成一(yī)层(céng)薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃(chī)食物

不(bù)要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间来(lái)吃一些食(shí)物(wù)，可以有选(xuǎn)择(zé)性地(dì)挑选一(yī)些(xiē)有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量(liàng)的食(shí)物来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成人体(tǐ)内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类(lèi)食物(wù)通常(cháng)含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的(de)作用。

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