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善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克(kè)的(de)。关于一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一个鹅(é)蛋的热量是多少大卡，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少千焦，一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一个(gè)鹅蛋的热量是多少卡路里，一(yī)百克(kè)鹅蛋的热量(liàng)等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋(dàn)等(děng)于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思(dàn)的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋(dàn)大(dà)小在80克(kè)左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大小体(tǐ)积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但(dàn)营(yíng)养价值上并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道(dào)有些油(yóu)，必须(xū)用很(hěn)新鲜的鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含(hán)有多种(zhǒng)维生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗(cū)糙(cāo)，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可以(yǐ)准备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝一(yī)个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合(hé)成蛋(dàn)液(yè善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思)后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应(yīng)该打(dǎ)开(kāi)蒸锅的(de)盖(gài)子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每(měi)两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里(lǐ)的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也(yě)是他最好的(de)吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以(yǐ)根据自己的需要(yào)混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜(cài)和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄(báo)片(piàn)，用(yòng)油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后(hòu)把黄(huáng)瓜薄(báo)片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量(liàng)的食盐调(diào)味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清(qīng)洗(xǐ)干净，晾干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的(de)表面应该涂上适(shì)量的食用盐(yán)。

　　没有必要(yào)用塑料(liào)包装，它应该直接放在(zài)一(yī)个可以(yǐ)密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风(fēng)处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸(xián)又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪，还(hái)有各种维生(shēng)素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大(dà)部(bù)分是(shì)集(jí)中在(zài)蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人(rén)脑和神(shén)经组织发育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄(huáng)内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维生素含量(liàng)也很丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和一(yī)些核黄素，对人视(shì)力也有(yǒu)很好补(bǔ)益作(zuò)用。