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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出(chū)现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留(liú)的淤(yū)血，促进(jìn)子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢(huī)复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个(gè)球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变小及子宫(gōng)内(nèi)膜再(zài)生所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不(bù)会(huì)超过(guò)七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复(fù)到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之(zhī)所(suǒ)以会有这样(yàng)的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子(zi)宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的(de)胞(bāo)浆蛋白(bái)发(fā)生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不(bù)必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确可能(néng)会造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十(shí)度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在(zài)身后，这样的话当(dāng)女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次亡羊补牢告诉了我们什么道理 二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢(cì)，每(měi)次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人(rén)体所(suǒ)需维(wéi)生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下(xià)床走动(dòng)了，可以简单(dān)活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的(de)身体，可(kě)以选择做做操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛是(shì)什(shén)么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都(dōu)会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个(gè)女(nǚ)性生孩(hái)子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的(de)一种，而在产后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫要进行复(fù)原时产生的(de)一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般(bān)经(jīng)产妇会出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是(shì)在(zài)子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多(duō)就恢复(fù)到了原(yuán)来(lái)的(de)位(wèi)置。

　　这(zhè)个(gè)时候(hòu)的(de)子宫(gōng)就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一般就需要家(jiā)人的关心，不然产亡羊补牢告诉了我们什么道理 二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢妇心(xīn)情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的(de)收(shōu)缩，帮助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可以自己多按(àn)摩(mó)一下(xià)乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的(de)方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后(hòu)医生会开一(yī)些益母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促(cù)进子宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚子要是有阵(zhèn)痛(tòng)发生，这(zhè)种情(qíng)况是属(shǔ)于子宫(gōng)正常(cháng)收缩，不(bù)要过于担(dān)心(xīn)，代表子宫(gōng)此时处于(yú)缩(suō)小(xiǎo)当中，通常是能够恢(huī)复到怀孕以前的样子。

　　建议您可适当做下提(tí)肛的运动与按(àn)摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的进(jìn)行(xíng)按摩，只要把宫腔里的污血(xuè)排干净(jìng)，这(zhè)样子宫就够(gòu)渐渐收(shōu)缩与(yǔ)复(fù)原(yuán)的(de)。

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