魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认热量比较低(dī)的食物，而且(qiě)特别适(shì)合在减脂的(de)时候吃，那这个魔(mó)芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的(de)？魔芋(yù)的热(rè)量一般是多(duō)少大(dà)卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了(le)

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根(gēn)茎类植(zhí)物(wù)，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它(tā)不但不能(néng)被我们消(xiāo)化(huà)，还能吸(xī)收大(dà)量的(de)水分，促进肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋(yù)的(de)热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低(dī)热量的典(diǎn)型的食物，一(yī)般每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定的(de)减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤维(wéi)素很多(duō)的食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清(qīng)理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能(néng)够有效的调节体内的(de)酸(suān)碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱(bǎo)腹感和(hé)低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主(牛剖层皮革是不是真皮，牛皮革是什么材质zhǔ)食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才可以食用(yòng)。

魔(mó)芋的(de)营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷(lín牛剖层皮革是不是真皮，牛皮革是什么材质)、硒等矿物质(zhì)元素(sù)，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含(hán)魔(mó)芋(yù)多糖(táng)，尤(yóu)其是(shì)白魔(mó)芋、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是(shì)自有的特(tè)别的(de)气味(wèi)，通常(cháng)被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有(yǒu)腥味的植(zhí)物(wù)，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋胶气味(wèi)可以做到很轻微(wēi)，但还是会(huì)有一丁点，绝(jué)对一(牛剖层皮革是不是真皮，牛皮革是什么材质yī)丝没有的(de)是几乎(hū)不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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