什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什(shén)么(me)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年卡西欧手表是名牌吗，卡西欧手表很掉档次吗代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的(de)反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的(de)，也可(kě)以(yǐ)是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时(shí)，他们就(jiù)会(huì)很愉(yú)快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的(de)思维而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)。即任何人都不可避(bì)免地具(jù)有或多(duō)或少的(de)不合(hé)理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的(de)动物，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于语言而(ér)进行，不(bù)断地用内化语言重复(fù)某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活(huó)动领域里(如自(zì)然科(kē)学与社会科学(xué))中联系实(shí)际(jì)，推演出来的(de)概念（或原(yuán)理），经(jīng)过(guò)对事物的(de)长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻(chè)底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控(kòng)制(zhì)还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是(shì)大(dà)人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题的(de)时候(hòu)，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情(qíng)绪(xù)都(dōu)是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有(yǒu)人(rén)时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的(de)个体对(duì)它不正确的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个(gè)人(rén)都没过(guò)。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一(yī)个人却(què)伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是(shì)由于人们(men)常有的(de)一些不(bù)合理的(de)信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的(de)一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念(niàn);C指个(gè)人对(duì)诱发事件所产生的(de)情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不正确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合(hé)理的(de)，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当人们(men)按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的(de)思维(wéi)而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学(xué)和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不(bù)可避免地具(jù)有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思维借(jiè)助(zhù)于语言(yán)而(ér)进行(xíng)，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自(zì)然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题(tí)的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对(duì)自己的情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生直接的(de)作用，也会(huì)间接影响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时(shí)候，我们要让(ràng)孩子(zi)明(míng)白自己是因(yīn)为什么事情而产生的(de)这些(xiē)情(qíng)绪，从而经(jīng)过分(fēn)析(xī)来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总是(shì)存在情绪(xù)问题(tí)，因(yīn)为每次存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的(de)情绪(xù)，很少会(huì)有(yǒu)人(rén)时(shí)候，我们需要(yào)控(kòng)制一下(xià)自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除(chú)、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们(men)都(dōu)是(shì)会(huì)和(hé)孩(hái)子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾(pí)气(qì)了(le)，先冷(lěng)静一下。<卡西欧手表是名牌吗，卡西欧手表很掉档次吗/p>

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会(huì)引(yǐn)起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不(bù)合(hé)理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为的结果(guǒ)。

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