酒后头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按(àn)摩(mó)头部

对头部进行(xíng)力度适中(zhōng)的按摩，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你(nǐ)可以用(yòng郑业成是否已婚 郑业成是几线演员)食(shí)指来按压，可以用拳(quán)头在(zài)太阳穴到发际处(chù)轻(qīng)轻(qīng)来回转动按(àn)摩(mó)。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将(jiāng)汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分钟一次，三(sān)次便可(kě)解(jiě)去(qù)酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食(shí)用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样(yàng)不仅(jǐn)可(kě)以(yǐ)使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还(hái)可以使(shǐ)你快速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第二(èr)天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒过程中产(chǎn)生(shēng)的化(huà)学(xué)物(wù)质

酿酒过(guò)程中(zhōng)都(dōu)会(huì)产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条(tiáo)件控制不(bù)佳(jiā)就(jiù)会(huì)导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它类的(de)果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可(kě)能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒郑业成是否已婚 郑业成是几线演员类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺(cì)激交感神(shén)经末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流(liú)量的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类(lèi)物(wù)质堆积，这(zhè)些物质本身就是(shì)致痛物质，并且(qiě)这些物(wù)质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量(liàng)的杂醇(chún)油存在,而酒中的(de)杂醇(chún)油也(yě)是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前(qián)就应该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹(fù)饮酒的(de)话酒精(jīng)会吸(xī)收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物(wù)

不要光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些(xiē)食物(wù)，可以有选择性地挑选一(yī)些有解酒(jiǔ)和补充(chōng)能量(liàng)的食物来(lái)吃，可(kě)以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富(fù)含(hán)维(wéi)生素B的(de)食(shí)物(wù);海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常(cháng)含有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素(sù)B12和糖元对于(yú)促进肝脏的(de)功能发挥着重要(yào)的(de)作用。

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