烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去(qù)表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热5分钟(zhōng)制(zhì)成，此时(shí)果胶的分(fēn)子量变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安(ān)神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的(de)营养元素磷和(hé)铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味(wèi)。身(shēn)体在(zài)摄入这(zhè)种(zhǒng)香(xiāng)味和(hé)营养(yǎng)物质为什么好多美女都口臭，女朋友很漂亮但是有口臭之后(hòu)能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲劳(láo)，也可以让(ràng)逻辑思(sī)维更(gèng)清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能(néng)益气、养血(xuè)、补血、补气(qì)，还能让(ràng)身体(tǐ)消化(huà)吸(xī)收营养元素(sù)钾，保持体内电(diàn)解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹(píng)果中带有(yǒu)的果胶，还(hái)能促进毛细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少血液粘稠为什么好多美女都口臭，女朋友很漂亮但是有口臭度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高(gāo)血(xuè)压的关键要(yào)素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含(hán)的多(duō)酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会大(dà)幅(fú)增加，有助于降低血脂(zhī)，清(qīng)除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后(hòu)，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不(bù)仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残留物。

　　或(huò)者不喜欢(huān)有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备(bèi)好一(为什么好多美女都口臭，女朋友很漂亮但是有口臭yī)盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自(zì)己衡(héng)量吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网上，稍(shāo)沥干水分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至(zhì)上下管(或者上下(xià)管热风循环也(yě)行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个(gè)一(yī)起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的。

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