宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均是全部(bù)剪辑降噪处(chù)理后上传的，达到的效(xiào)果就(jiù)是，当你点击播(bō)放(fàng)就能直接进入你需(xū)要的部分内(nèi)容(róng)，且音频降(jiàng)噪(zào)后质(zhì)量更(gèng)优，但由于处理后的(de)视频太(tài)大，上(shàng)传(chuán)太费(fèi)时间。为降低劳(láo)动(dòng)强度，后期(qī)视(shì)频不再二次(cì)剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝可点击音频播放(fàng)，感谢你一路走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性(xìng)知觉经络反(fǎn)应(yīng)，是指人体通(tōng)过视、听、触(chù)、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞(dòng)、颅(lú)内、头皮、背部或(huò)身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音(yīn))等(děng)不同(tóng)发声技巧等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性(xìng)，而且(qiě)制作者利(lì)用假音(yīn)以及混音可(kě)以(yǐ)有效的避免声(shēng)音中(zhōng)较多的纤纤玉手什么意思打一生肖，纤纤玉手什么意思解一生肖(de)基(jī)频部(bù)分，使得语言(yán)能量(liàng)集中在(zài)纤(xiān)细空灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在(zài)线讨(tǎo)论组成员(yuán)提出。后来(lái)因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个(gè)词进入(rù)了大众的(de)视野。在这条视频里翻杂(zá)志页(yè)、耳语、手部动(dòng)作的听觉加上视(shì)觉(jué)的刺激，引发了(le)观众的情绪反应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到(dào)刺激。根据《自发性知觉经络反(fǎn)应的研究(jiū)进(jìn)展(zhǎn)》，大(dà)部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不(bù)同人对于同一种触发器所触发的情感是不同(tóng)的，大部分听众会(huì)有(yǒu)头皮触感，感觉头(tóu)皮发(fā)麻(má)，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位(wèi)甚至会(huì)有类似电流经过等感受。对于(yú)这种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人(rén)的经(jīng)历(lì)是密切相关的(de)。

当(dāng)然(rán)，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相(xiāng)比(bǐ)于直接(jiē)外(wài)放的(de)效果，使用耳机来(lái)听这些音(yīn)视(shì)频(pín)则是更好的(de)选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳(ěr)机，我就不说是哪些(xiē)了(le)，免(miǎn)得有(yǒu)打(d纤纤玉手什么意思打一生肖，纤纤玉手什么意思解一生肖ǎ)广告的(de)嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足，层(céng)次感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还(hái)能有(yǒu)主(zhǔ)动降噪的功能就更好(hǎo)了，可以隔绝外(wài)界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

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