什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国(guó)心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发(fā)事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可(kě)以是无(wú)理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避(bì)免地具(jù)有或多或(huò)少的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用内化语言(yán)重复(fù)某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期(qī)观察与总结(jié)，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归(guī)纳(nà)再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事(shì)物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事(shì)物演变过程的(de)客观(guān)规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子(zi)明白自己(jǐ)是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经历过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引起的问(wèn)题(tí)，最重要的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的(de)东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的(d高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟e)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确(q高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟uè)的认知和评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误(wù)信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级(jí)，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人(rén)却伤(shāng)心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常(cháng)有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之(zhī)，还(hái)会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对(duì)这件事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。关于什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的(de)诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们(men)就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而(ér)产生的(de)，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社(shè)会(huì)学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或多或少的(de)不(bù)合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自(zì)然科(kē)学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来(lái)的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己(jǐ)的(de)情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过的(de)事情(qíng)，并(bìng)且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次(cì)需要(yào)控制的(de)情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们(men)需(xū)要(yào)控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识(shí)里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东(dōng)西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为(wèi)激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人(rén)们(men)会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都(dōu)没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合(hé)理的信念存在(zài)久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对这件事的一(yī)些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

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