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　　顺产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发(fā)硬(yìng)的(de)小(xiǎo)包(bāo)并伴有割韭菜是什么意思网络，网络上割韭菜是什么意思阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在(zài)产后正在(zài)慢慢恢复(fù)到(dào)正常(cháng)的状(zhuàng)态(tài)，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的，一(yī)般(bān)不会(huì)超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及(jí)时(shí)到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩消(xiāo)失(shī)后(hòu)子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入(rù)盆(pén)腔，在(zài)下(xià)腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这样的变(biàn)化过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫(gōng)壁(bì)的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆蛋白(bái)发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢(huī)复(fù)的过程，不必(bì)太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡(shuì)姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向后移(yí)动，出现腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为剧(jù)烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身(shēn)体(tǐ)和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二(èr)十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后，这样的(de)话(huà)当女性(xìng)移动时(shí)疼痛(tòng)可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要一直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需(xū)要(yào)安(ān)心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间(jiān)，产妇也要注(zhù)意(yì)锻(duàn)炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的(de)宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞一般，对于(yú)每个(gè)女性生(shēng)孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的(de)一种，而在割韭菜是什么意思网络，网络上割韭菜是什么意思(zài)产后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原时(shí)产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生(shēng)孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行(xíng)平行(xíng)时，子(zi)宫(gōng)就(jiù)达到了原先的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到了(le)原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的产妇可能(néng)会(huì)疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这个时(shí)候一般(bān)就需要家(jiā)人的关心，不(bù)然产妇(fù)心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫(gōng)收缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈(mā)一(yī)定(dìng)要(yào)坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可(kě)以通过，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作(zuò)，促进子宫的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可以随(suí)时做(zuò)子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还(hái)可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般服用(yòng)五(wǔ)天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需(xū)要按照医生(shēng)的(de)嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。