一(yī)个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克是(shì)鸡腿的重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个(gè)鸡腿多重多(duō)少克以及一个鸡(jī)腿多重多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多(duō)少(shǎo)个，一个鸡腿多重去骨，一(yī)个鸡腿多重(zhòng),含(hán)热(rè)量(liàng)多少卡(kǎ)，一个鸡(jī)腿多重知乎等问题(tí)，小编将为你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所(suǒ)有鸡的部位(wèi)当中最受人类欢(huān)迎的一部分，因(yīn)为鸡腿上的肉比较紧实，而(ér)且肉质比较细化。

　　很多人在(zài)制作料理的时候会专(zhuān)门(mén)选(xuǎn)择鸡腿，而不会(huì)选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有(yǒu)小的(de)鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿大概有(yǒu)175克(kè)，大的鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右。

营(yíng)养价(jià)值(zhí)

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于(yú)其味(wèi)较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白(bái)质的(de)含量颇多，在肉之中，可以说(shuō)是蛋白质最高的肉类之(zhī)一(yī)先公四岁而孤全文翻译及注释，先公四岁而孤全文翻译答案，是(shì)属于高蛋白低(dī)脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可(kě)弥补牛及(jí)猪肉(ròu)的不足。

　　同时也(yě)由(yóu)于鸡肉比其他肉类的维(wéi)生素(sù)A含量(liàng)多，而在量方面虽(suī)比蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维(wéi)生(shēng)素(sù)A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其(qí)肉质颇坚(jiān)硬，连皮一起(qǐ)摄(shè)取时(shí)，脂肪的含(hán)量较多，也是在整只鸡中(zhōng)铁分含量最(zuì)多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含量比例较高，种类(lèi)多，而且消化率高(gāo)，很容易被人体吸收(shōu)利用，有增(zēng)强体(tǐ)力、强(qiáng)壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷(lín)脂类，是中(zhōng)国人膳食结(jié)构中脂(zhī)肪和磷脂的重要(yào)来源(yuán)之一。

　　鸡肉(ròu)对营养(yǎng)不(bù)良(liáng)、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调(diào)、贫血、虚弱等有很好的(de)食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填(tián)精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强(qiáng)筋(jīn)骨(gǔ)的功效。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的(de)蛋白质很丰(fēng)富(fù)。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡肉的(de)蛋白质最高(gāo)了，而(ér先公四岁而孤全文翻译及注释，先公四岁而孤全文翻译答案)且鸡(jī)肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的(de)时候可(kě)以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温中益气(qì)，有补(bǔ)虚损(sǔn)的功效，特别适合亚健康的(de)人们食(shí)用，而且对(duì)月(yuè)经不调、产后奶少、水(shuǐ)肿等(děng)现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容易(yì)被人体消化，所以也提高(gāo)了人体对鸡肉(ròu)的吸收率(lǜ)，从而可以将鸡肉的(de)营养价值最大化吸(xī)收，起到强身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾(shèn)精(jīng)不足而引起的小(xiǎo)便次数多、耳聋、少精、精冷等(děng)症状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的(de)解毒作用，而且它的(de)抗氧化效果也非常好，有助于改善心脑功能，而且还能促进儿童的(de)智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约(yuē)是(shì)180克,如果大一点(diǎn)的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿(tuǐ)的部位,及腿根一带的(de)肉,其肉质颇坚(jiān)硬,在整只鸡中铁分含量最(zuì)多的一部分。

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