魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋(yù)是公(gōng)认(rèn)热量比(bǐ)较低(dī)的食(shí)物，而且特别(bié)适合在减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃(chī)起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋(yù)的(de)热量一般(bān)是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了

魔(mó)芋为什么(me)没(méi)有热(rè)量

　　我(wǒ)们(men)的(de)肠胃，没有可(kě)以(yǐ)消(xiāo)化(huà)这种成(chéng)分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不(bù)但不(bù)能(néng)被我(wǒ)们消化，还(hái)能(néng)吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的(de)热量是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量(liàng)的(de)典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡(kǎ)左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功(gōng)效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的(de)食(shí)物(wù)，适量吃(chī)会(huì)有(yǒu)效(xiào)的(de)促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可(kě)以达(dá)到清(qīng)理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔(mó)芋能够(gòu)有效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和(hé)低热(rè)量(liàng)，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多(duō)种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有人类所需要的(de)魔芋(yù)多糖，即(jí)葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些种类块茎富(fù)含(hán)魔(mó)芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花(huā)魔芋品种含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通(tōng)常(cháng)被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是有(yǒu)腥(xīng)味的植物(wù)，挖(wā)出来就(jiù)是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提(tí)纯(chún)的等(děng)级越高，可能相(xiāng)对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝(jué)对一丝没有的是(shì)几乎不可(kě)能(néng)的(de)。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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