减肥期(qī)间能(néng)吃饺(jiǎo)子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭减(jiǎn)肥(féi)期间一般能吃饺子，适量(liàng)吃饺子(zi)通(tōng)常不会影响减肥(féi)效果，并(bìng)且(qiě)还(hái)可以补充身体所需要的营养，但要避(bì)免一(yī)次性过多食用的。

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减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭(fàn)

　　饺子是一种比较(jiào)常见的食(shí)物，味道(dào)鲜(xiān)美，而且营养丰(fēng)富(fù)，在减肥期间适量进食饺(jiǎo)子，能(néng)够补充机体所需要的营养物质和能量，有助于(yú)维持(chí)机体的正常(cháng)代谢。

　　但是需要(yào)注(zhù)意的是，饺子当中也含有一定(dìng)的热量，而且肉馅(xiàn)饺子的热量也比较高。

　　如果在减(jiǎn)肥期(qī)间一(yī)次性进(jìn)食太多(d吴越的现任丈夫是谁 吴越没有结婚吗uō)饺子，同时没有控制其他食物(wù)的(de)摄(shè)入(rù)，并(bìng)且在进食之后也没有进行运动，有(yǒu)可能会对减肥效果产生影响(xiǎng)，所以在减(jiǎn)肥期间不能过(guò)量食用饺子。

减肥(féi)中(zhōng)午花20元吃2份饺(jiǎo)子可以(yǐ)吗？

　　我(wǒ)认(rèn)为不可(kě)以，饺子(zi)里(lǐ)面有肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽(suī)然说这些(xiē)食物(wù)在(zài)减肥期(qī)间是(shì)可以吃的，但是(shì)你吃两份那(nà)么多(duō)，常(cháng)人(rén)都吃不了(le)两份，所(suǒ)以你(nǐ)这个是(shì)不利于减肥的。

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