美国总统奥巴马几岁-橘子百科-橘子都知道

美国总统奥巴马几岁干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将干核(hé)桃放在干燥的通风处晾干(gàn)，待核桃的(de)表皮(pí)和(hé)核桃仁不易分离，色彩(cǎi)一致的时候，就可(kě)以取出(chū)来储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑的(de)吗

　　是的(de)，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪酸，可(kě)以让脑(nǎo)的结(jié)构(gòu)物(wù)质变(biàn)得完(wán)整(zhěng)，从而达到补(bǔ)脑的功效。补脑(nǎo)的食物有很(hěn)多有莲子肉(ròu)汤、浮(fú)小麦肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富(fù)的蛋白质(zhì)，脂肪(fáng)，维生素，有助于(yú)加强身体营养，莲子具有降(jiàng)血压(yā)，滋阳补虚等功效。炖莲子(zi)更是营(yíng)养丰富，它有补血安神(shén)，健(jiàn)脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物(wù)，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的作(zuò)用(yòng)，主要有健脾养肝穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要(yào)的功效是补(bǔ)脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲劳。在(zài)日常生活中也可以多吃一些核桃。核(hé)桃有健脑的作用，可以(yǐ)增强记(j美国总统奥巴马几岁ì)忆力，而且还可(kě)以增强身(shēn)体的抵抗(kàng)力(lì)，在日常生活中一定要(yào)多锻炼身体，不要过多的劳累，一(yī)定要保(bǎo)持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥是比较平(píng)和的(de)滋补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)的好处(chù)有滋阴润(rùn)肺、健脾和胃(wèi)、清心安神的作(zuò)用，可以(yǐ)改(gǎi)善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)补而不(bù)腻，服用(yòng)没有(yǒu)明(míng)显(xiǎn)禁忌(jì)。